口臭、口腔常有異味，常吃冰箱里的這幾種食物，能緩解

我們每天無論是在生活中，還是在工作中，總要和不同的人各種打交道，溝通聊天，在這種社交行動中，一個人的得體顯得很重要，其中，就包括說話口氣。口氣沒有異味，交流會更得到對方的好感，而有口臭、口腔有異味，不僅會令自己的形象大跌，也會令對方嫌棄。所以，保持口腔乾淨無異味，是每個人必備的「社交條件」。

那麼有口臭，口腔常有異味，該怎麼辦呢？除了改掉常熬夜、常吃重口味食物、不愛刷牙等不良習慣外，有些食物是有緩解口臭的作用的，不妨翻出自己的冰箱看看有沒有，有的話要常吃，沒有也要記得買來吃噢。

1、芹菜

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芹菜每家每戶的冰箱里都常有，芹菜是很多大菜都常用到的一種配菜，不僅顏色好看，味道也很清新。芹菜鮮嫩有營養，能清熱解毒、健脾開胃，將芹菜放入口中咀嚼，能起到去除口腔異味，緩解口臭的作用，能幫助清潔我們的口腔。

2、綠茶

綠茶很多人都喜歡在家沖泡喝，也是我國很出名的茶飲，綠茶好喝，有養生作用，對口腔異味也能起到緩解的作用。綠茶含有的兒茶素等營養物質，能去除口腔里的細菌，能幫助緩解口臭。每日飲用綠茶，不僅能幫助養生，也能幫助去除口腔里的異味。

3、山楂

山楂很多人也喜歡吃，山楂除了有助於消化之外，也有清胃，改善口臭的作用。口腔里有異味的人，可以常吃。

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