會泡腳的人百病不侵，你是什麼病，就泡什麼腳，超詳細！

春天洗腳，昇陽回脫

夏天洗腳，暑濕可祛

秋天洗腳，肺調腸濡

冬天洗腳，丹田濕灼

這首民謠講述了，四季足浴的各種益處

春天足浴可以提昇陽氣，防治內臟下垂

夏天足浴可以祛除暑濕，防治中暑，提振食慾

秋天足浴可以調養肺氣，濡養腸燥

冬天足浴可以溫煦丹田，滋養全身

現代醫學研究亦證明，足浴可以促進人體血液循環，改善毛細血管狀態，改善全身組織的營養狀況，加快身體的新陳代謝，使人體感到輕鬆愉快，對很多疾病的治療具有輔助作用。

改善睡眠

足浴可通過促進足部及全身血液循環，加速血流，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞，使人處於休息狀態，從而改善睡眠。

改善血液循環

水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。

促進新陳代謝

由於血液循環量的增加，可促使內分泌腺體分泌各種激素，從而促進新陳代謝。

調整血壓

足浴可擴張足部及全身細小動脈、靜脈和毛細血管，使自主神經功能恢復到正常狀態，從而緩解高血壓的自覺癥狀。

養生美容

足浴還具有養生美容、養腦護腦、活血通絡等一系列保健作用。

在中醫理論中，泡腳有益於其他全身性的疾病，比如說高血壓、高血糖、失眠等常見疾病，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩癥狀的保健作用。

中藥泡腳等於吃藥

皮膚是人體的器官之一

有屏障和吸收、分泌與排泄、

體溫調節、感覺、呼吸等作用。

腳是人體經脈會聚處之一，分布於腳部的經絡穴位多達60多個。通過中藥浸泡，刺激這些穴位，就可以調節經絡、疏通氣血、調整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。

在泡腳水中加入中藥材，與溫水相輔相成，能讓泡腳功效發揮最大。

羅布麻葉

羅布麻葉有安神、抗動脈硬化的作用，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。

丹參

丹參泡腳能起到活血化瘀的效果，有效去除淤血，改善血液循環，增加腳部血流量，有益健康。

黃芪

黃芪有補氣昇陽、固表止汗、健脾壯陽、生津養血、增強心臟功能、提高人體免疫力、調節血糖和血壓。

黃連

黃連主要是降低血糖、清熱燥濕，瀉火解毒、抗潰瘍、抑制胃酸分泌、保護胃粘膜。

桂芝

桂枝降血壓、抗菌、抗病毒、利尿、促進出汗、鎮靜、抗炎抗過敏的作用

「樹枯根先竭，人老腳先衰。」從這句古語中，我們發現腳對我們的重要性。 古代醫家很早就提出了「足心宜常擦」的主張，故相對於老年人的養生，腳部的保養就變得至關重要。

可見，通過各種方法對足部進行養護及良性刺激，可使氣血通暢、臟腑調和，能有效預防疾病、強健身體。

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