女性26歲後就易氣血不足，常喝3種補血湯，美容養顏炎症少

婦科病可以說是女性不可避免的，大多數女性都被這個病困擾著，它總是反覆出現，讓女性的身心都承受很大打擊，所以一定要了解病因，做好預防。

很多婦科病都是因為氣血不足引發的，當身體里的氣血缺少時，女性有可能月經量變少，甚至有提前閉經的可能，所以必須要及時補血，這三碗補血湯補血效果很明顯，讓月經恢復正常血量，使女性更加年輕。

桂圓紅茶補血湯。紅棗具有美容補血的功效，桂圓可以活血，紅茶的補血功效也不錯，還可以抗衰老，這款茶能保養子宮，補充氣血。把桂圓的皮去掉，紅棗切成小塊，兩者都放在鍋里煮15分鐘。然後把紅茶放在茶包里，放進鍋里再煮三分鐘，放點紅糖，不要太多了，否則會太甜的，這時關掉火再燜五分鐘就可以喝了。

五行補血美容湯。這是一種常見的補湯，五行主要是指紅豆、紅棗、枸杞、紅糖和紅皮花生，將這五種食材清洗乾淨，然後煲成湯就好了，方法很簡單。紅棗可以造血，紅糖補血效果很明顯，花生可以減肥，枸杞能明目清肝，全部放在一起做出來的湯熱量不高，還能補氣血、美容養顏，很適合貧血或月經少的女性喝。

豬皮紅糖補血湯。這種湯既可以補氣血，還能美容，而且不容易發胖，不過要將豬皮上的脂肪處理乾淨。製作時把豬皮切成條，放在水裡煮熟，然後換上乾淨的水，把豬皮和紅糖放在一起煲成湯。豬皮是種很好的美容食物，紅糖可以補氣血，兩者搭配在一起功效更加強大。

通過女性過了26歲就容易出現氣血不足，這個時候應該多吃一些補血補氣的食物，既能讓身體里的氣血充足，還可以避免患上婦科疾病。

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