心血管醫生告訴您：血壓高的人，跟這3種食物有關，再想吃也要忍

高血壓是生活中常見的心血管疾病，也是很多人容易患上的一種慢性病。據統計，我國高血壓患者人數高達3.3億，每5個成年人就有1個患高血壓。最常見的是40歲至50歲人群，可近年來有年輕化趨勢，甚至20多歲的年輕人都患有高血壓。

長期處於高血壓狀態下危害極大，很容易發展為心腦血管疾病，引起腦出血或腦血栓、心臟衰竭、腎功能不全等嚴重的併發症。所以，高血壓人群更要注意控制血壓，少吃對血壓不利的食物，有效減少罹患心血管疾病的風險。下面就和大家說哪3類食物應少吃。

1、魚湯、雞湯、大骨湯：

雖說魚湯、雞湯、大骨湯這類食物味道很鮮美，但高血壓患者應該少喝。一般在熬制肉湯的時候都會添加一些調味品，像鹽、醬油、蚝油、甜醬等，都會給高血壓患者造成不利因素。而且肉湯上還漂浮著很多脂肪物質，嘌呤物質也會溶於水中，高血壓人群喝了無疑會加重血壓飆升。

2、鹹魚、鹹肉、火腿：

鹹魚、鹹肉、火腿都是屬於腌制、煙熏食物，多半口味偏咸，鈉含量高，也是高血壓人群應少吃的食物。高鹽飲食對人的血管影響很大，鈉離子進去血管後，會構成細胞外液滲透壓，造成血管的收縮壓和舒張壓異常，會加重高血壓的發生。

3、動物內臟、魚籽：

動物內臟、魚籽這類屬於高膽固醇、高油脂食物，高血壓人群應少食用。大量食用這類食物會造成過多的油脂代謝不完，就會存留在血管里，容易在血管壁沉積下來，形成粥樣斑塊。導致血管壁增厚，血管腔變窄、變細，最後只能需要更大的血壓才能流通，造成血壓居高不下。

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