體寒是病不是冷，長期體寒危害大！

「體寒」在中醫看，大部分叫做「虛寒」，就是體制虛且寒。中醫對於病情，可以「八鋼辯證」法說明，分為「陰、陽、表、里、虛、實虛、熱」。這個八鋼辯證，虛跟寒都在同一個人身上表現，所以我們就說這個人虛寒。那麼體寒到底會造成什麼影響呢？

導致骨骼造血細胞少

血液是體內流動的能量，體寒時，骨髓的造血幹細胞活力下降，令全身的血液能量逐步減少，各個部位的機能都達不到最好的健康狀態。如果長期在血污、凝結、虧損的狀態下工作，身體自然會出現各種問題。

影響生育

身體里寒氣重的女性，會使子宮長年處於寒冷的環境下，容易形成宮寒，引發月經不調、痛經等癥狀，影響女性正常生育。日本最新研究發現，體質偏寒的孕婦更加容易出現早產的情況，並且其難產概率是普通孕婦的2倍以上。

免疫力下降

長期體寒，會導致人體體溫不足以達到正常狀態，而人體的體溫只有在36.5度時，才可以正常的進行各種新陳代謝活動。當人體體溫長期保持在低溫狀態時，每低1度，免疫力就會下降37%，從而引發一系列的生理疾病。

腸胃功能弱

體寒的人一定要注意腹部保暖。一方面，腸胃過冷容易會影響其正常的活動能力，而腸胃蠕動速度減慢就容易引發便秘；另一方面，腸胃寒氣重還容易引起腹瀉、腹瀉等情況。

導致肥胖

體溫是人體健康的重要指標，只要體溫高，人體的新陳代謝能力也會上升，即使不限制飲食也能夠輕易瘦下去，但如果是體寒的女性，體內器官溫度不夠，就會通過脂肪的儲存來保暖，尤其是腰部會積累更多的脂肪，導致身材走型 。

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