體重125斤，完美的S型身材，該瘦的地方瘦，該有肉的地方有肉

每個女人都有一顆愛美的心，可是總是被你的懶惰、拖延症、借口等，眾多的原因，擋在了你追尋美的道路上，當別人已經改變的時候，你卻一直處在原地踏步的階段，想要好身材，沒有秘訣，沒有捷徑，只有通過運動，才是最健康，最好的辦法，沒一滴汗水，都是擁有好身材的奠基石。

一提到健身運動，很多女生都會頭疼，要麼是堅持不下來，去了也是簡單的做幾個動作，打發時間，要麼就是覺的一練就變成精鋼芭比，一練就成專業健美的身材，其實根本不可能，由於男女天生激素不同，女生很難練出大肌肉。

健身的女孩分為兩種，一種是拚命的做有氧運動，每天盯著自己的體重，認為瘦了才是好身材的證明，其實不然，體重不重要，重要的是體脂，真正的好身材無非就是該瘦的地方瘦，該有肉的地方有肉，這樣才能更好的突出身材曲線，而這些只有力量訓練能做到。

身高165cm，體重125斤的女孩，很多人聽上去覺對是個大胖子，不過對健身的人來說，體重根本不算事，Sumeet Sahni就是這樣的女孩，常年健身，體重雖然看上去要比一般女孩重的多，但身材好的沒話說，健康陽光，而且魅力四射。

小麥色的皮膚，完美的「S」型曲線，尤其是她的臀部曲線，這些都要歸功她平時的訓練，她最喜歡的訓練動作深蹲，雖然有很多女生覺的腿粗，可是這種身材在歐美相當受歡迎，憑藉這樣的身材，獲得過比基尼大賽的第二名，而且很輕鬆的擁有了破百萬的粉絲。

乾癟瘦的女生已經不流行了，雖然你不需要練的如此比例，但是力量訓練絕對是改變身材的利器，女生不是只有瘦才是美，瘦的有力量、瘦的有曲線才更有吸引力、更有女人味。

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