膝蓋疼、困，一把香菜加生薑，膝蓋再也不疼了，跑步上樓都不怕！

上周回家看奶奶突然，突然發現奶奶走路沒有以前那麼費勁了。奶奶年紀大了，每到天冷，膝蓋就會特別疼，每次戴上護膝也不管用。聽奶奶說她們小時候家裡條件艱苦，而且那個時候孩子又多，冬天穿不成棉褲，而且蓋的被子也不厚，家裡陰冷潮濕，膝蓋疼也是那個時候落下的病，以前年輕的時候，只是下雨天疼，後來上了年紀之後，天氣冷了以後就疼，而且疼的整完睡不著，走路都會很費勁。其實，膝蓋疼是很老年人都有的病。

這次回去，奶奶竟然說膝蓋沒有以前那麼疼了，現在上樓什麼的也不會像以前那麼費勁。我們老家的一位老中醫給了奶奶土方子，奶奶按照上面，喝完以後，沒有以前疼了。原料非常的簡單，只需要白酒、香菜、生薑，做法非常的簡單。

（一）香菜+白酒：準備新鮮的香菜和度數高點的白酒（50度左右），將香菜洗乾淨晾乾，然後和白酒泡在一起，泡好之後，將香菜裝到一個布包里，每天敷在膝蓋上，膝蓋會發熱、出汗，然後用乾淨的毛巾擦乾。

（二）生薑+花椒：取生薑、花椒、小蔥的蔥白，切碎以後，混合，然後放到一個布包里，加上熱水，用來泡腳或者熱敷膝蓋。

白酒具有活血化淤、舒筋通絡的功效，白酒還能夠溫化血管，起到驅寒的作用。生薑和花椒性溫，都有驅寒止痛的作用還能去濕氣，能夠活血化瘀，而且兩者都能從根源上治療關節疼痛，藥效由表及裡。膝蓋疼生活中，應該多補鈣，預防骨質疏鬆，可以多吃一些含鈣量高的蔬菜，例如洋蔥、大蒜、蘆筍等。每天曬半小時陽光，適量運動。活絡筋骨補鈣都非常有幫助。看完文章覺得實用的話別忘了收藏！

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