打電話會使臉變胖？這4個壞習慣讓臉越來越大，女生一定要注意！

有些女孩子擁有令人驚嘆的健美身材，但當你看到他們的臉時，你會發現又胖又圓，甚至還有雙下巴。那麼除了運動健身塑形，臉上的脂肪應該怎麼辦？

下面，小編給大家說4個讓臉越來越大的壞習慣，再給大家分享一些瘦臉的小技巧。

壞習慣一：

經常玩手機，尤其是將手機舉在臉上打電話，著名專家Dr. Paul A. Stadler和Dr. Anna Fontaine進行了一項研究，該研究表明：當一個人打電話時，如果把手機舉在臉上，無線電波會激活臉部的脂肪細胞，在長期的刺激下，面部會變得鬆弛和腫脹。

而避免這種現象的方法包括：買耳機，把手機放在揚聲器上，使用座機等等。另外，長期低頭玩手機也是會讓你變成大餅臉一族，還會在不知不覺中冒出雙下巴。

壞習慣二：

扎高馬尾或是長時間偏分自己的頭髮。很多女生會用披髮修飾自己的臉型或是遮擋大臉，這是最直接有效的方式。相反，長時間扎頭髮會拉扯頭皮，尤其是緊繃的馬尾，會使你的髮際線越來越高，很快就會有大腦門和大餅臉。

此外，偏分或者中分的髮型，長時間後會使分界線地區頭髮變得稀疏，甚至很難長新發和遮蓋。續劉海的朋友則要注意不要每天用熱風近距離吹劉海，這容易造成髮根損傷。

壞習慣三：

睡姿不良，許多女孩子睡覺的時候喜歡趴著睡，或者習慣了朝一邊側身睡的習慣。側身睡容易造成面部兩邊大小不一致，而俯身睡的朋友更應該注意，一不小心就睡出個「扁平」的大臉。

壞習慣四：

偏好重口味食物，尤其是愛好吃咸口味的朋友，鹽分中的氧化鈉會吸收血液中的水分，讓更多的水分停留在面部組織液中，臉部就易水腫和變大。

瘦臉小技巧分享：

1. 冷熱交替的洗臉方式，順序為：冷—熱—冷，可以促進臉部血液循環；

2. 適度咀嚼口香糖，會使面頰脂肪收縮，讓臉上的骨頭看起來更鋒利更有立體感；

3. 臉部活動：下巴高高抬起，嘴巴做「啊、咦、嗚、誒、哦」的動作並發出聲音，唱歌也是一種活動面部肌肉的方式。

4. 按摩面部，可以在手上塗上潤膚霜或者精油，由下巴向面頰兩旁提升的方式按摩，或是藉助工具達到瘦臉效果。

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