史上最全備孕攻略 高齡&二胎媽媽必讀

原標題：史上最全備孕攻略 高齡&二胎媽媽必讀

孕育新生命這件事好像就是一個謎，有的人避著孕都能意外懷上，有的人挖空心思、輾轉多年但就是懷不上。

其實，懷孕沒有那麼玄乎，時機找准了、身體養好了、條件合適了，孩子自然就來了。這三個點，統稱為「備孕」。雖然現在大部分人都知道要戒煙戒酒、補充營養地備孕，但也有人總拿父母那一代作比較，認為備孕可有可無，但是我想說的是那個年代沒有離不開的手機電腦，沒有亞歷山大熬不完的夜，沒有那麼多食品安全和環境污染問題。

優生優育真的不能靠運氣！特別是那些高齡、二胎、有流產史的女性更要重視備孕。與普通孕產婦相比，你們潛伏的危機更多，應該盡最大努力去阻斷那些不好的可能！特此為高齡、二胎、有流產史的女性獻上一套科學備孕攻略。

(圖片來源網路)

高齡/二胎女性備孕需要做哪些準備？

全面二胎政策落地，許多育齡女性，特別是80、90後，以及部分70後，都加入了備戰二胎的隊伍，這在一定程度上「催生」了許多高齡孕產婦。對於高齡、二胎女性而言，時間就是機會，備孕的時候做好以下幾點，提高懷孕成功率。

(圖片來源網路)

1、生育力的評估

生育「二孩」與第一胎須間隔多久主要由既往的生育史決定，第二胎分娩的時間要根據第一次分娩的情況合理安排。

如果前一次是剖宮產，最好選擇2年後；如果前一次是順產，一般來說，哺乳期結束後，此時就可以受孕。

但是，從醫學的角度來說，無論是子宮修復，還是妊娠女性本身的心理接受程度、家庭計劃，即使是順產的女性也最好是在1年以後再考慮受孕。

2.做好孕前檢查，合理安排同房

天時-地利-人和地迎接寶寶到來

可在孕前發現異常、及時治療和避免潛在問題，將身體和心理都調整到最佳狀態。

重慶安琪兒婦產醫院的孕前檢查主要是針對生殖系統和遺傳因素，它不僅能檢查懷孕能力，能發現隱匿的妊娠風險；還能讓醫生根據客戶的年齡、疾病孕產史，生活習慣進行全面的評估，提供最適合個體的備孕檢查。對孕婦和胎兒的健康都有重要意義！

(圖片來源網路)

3.調整習慣，控制體重 ，放鬆心情，科學備孕

◎改變不良生活習慣及生活方式

孕前需戒除煙酒等不良嗜好，遠離毒品，不飲濃茶及咖啡，避免熬夜，保證充足的睡眠時間及規律的作息時間，保持心理健康，緩解精神壓力。

◎合理攝入營養

均衡攝入營養物質，保持飲食結構的多樣化及合理化，既做好營養儲備以提高卵子的質量又避免肥胖以降低受孕機會和增加妊娠後各系統的代謝負荷。

◎ 合理補充葉酸

女性年齡越大，越容易發生胎兒神經系統發育異常。大量證據表明：孕前補充合理劑量的葉酸可降低胎兒神經管畸形的發生率。

建議備孕的高齡女性孕前3個月開始口服葉酸，每天0.4mg，孕後的3個月也應繼續口服葉酸。

◎控制體重

超重或體重不足均影響受孕，肥胖不僅危害身體健康，還導致激素分泌紊亂，影響排卵，降低受孕幾率。體重過輕會造成垂體激素分泌不足，減少卵子的產生，另外可增加寶寶先天性併發症的發生。

多次流產後應該怎樣備孕?

有部分有過多次懷孕、人流史，這對她們的生育能力會帶來很大損傷，在備孕前做一次系統全面的檢查是非常有必要的。

如：

◆檢查輸卵管是否還通暢；

◆檢查子宮內膜厚度是否正常；

◆檢查黃體功能是否正常;

◆需要做個染色體的檢查；

◆激素水平的檢查；

◆B超等檢查；

此外，多次人流後再次懷孕要格外的小心，注意營養飲食，注意個人衛生，注意身體調理。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！