健身女神天生體弱多病，健身3年，體質越來越好，身材也更好了！

如今，隨著運動風的盛行，全民健身的口號開始變成了實踐，身體健康是一切成功的前提，很多人都開始為自己的身材買單，做起鍛煉來。我們都知道健身教練有著八塊腹肌的身材，沒有鍛煉過的人不知道，鍛煉這一身發達的腹肌是需要花費多少精力，付出了多少汗水換來的。很多人表示自己每天都有運動，但都是做一些簡單的有氧運動，例如戶外玩跑跑步，騎騎車這樣，肌肉不是單靠這些有氧運動就可以鍛鍊出來的，想變身成健身教練那樣強壯的身材還是需要做大量的無氧運動。

在健身之前，很多人都覺得健身很難，甚至又苦又累，很難堅持下去，但是真正全面接觸健身之後就會發現，之前的憂慮都是多餘的，當你學會享受鍛煉了，就會對之上癮，健身很容易就會變成一種習慣融入你的生活。

健身女神李曉儀，今年芳齡26歲，褪去了少女的稚氣，多了一份成年女性的韻味，是一個女性最有魅力的年齡段，熱愛健身的她身材迷人，朝氣蓬勃，整體形象特別好。

李曉儀從23歲的時候就已經開始健身了，到現在已經有了3年的健身經歷。剛開始健身的時候，她只是單純的鍛煉身體，增強體質而已，因為她小時候體弱多病，體質特別不好，現在她非常注重身體健康，希望通過鍛煉讓病痛不再糾纏自己。

她是一位高高瘦瘦的女生，身材本來就很修長，減肥兩個字在她的人生詞典中到現在都沒有出現過，她表示自己健身後就很少生病了，定期去醫院體檢，醫生都說她的體質鍛煉得很好，為此她更加努力去鍛煉了，還經常鼓勵身邊的朋友積極運動起來。

健身不僅起到了強身健體的效果，還讓李曉儀的身材發生了很大的改變，以前病態瘦的她，現在都鍛鍊出腹肌了，經常在網上秀出她明顯的肌肉線條，她特別喜歡鍛煉下身的肌肉，在健身房都是做腿部訓練多。

從圖片中可以看到，她正在通過器械訓練來促使她腿部肌肉進行第二次發育，這種力量訓練，不僅能鍛煉腿部和腹肌，還能塑造臀型。看到自己的身材鍛煉得越來越好，李曉儀更加減堅定了健身的信念。

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