31歲男子為健身拼到眼睛紅腫，體脂率脫到3%，真乃是肌肉硬漢！

健美相對來說是偏小眾的競技運動，它對選手的意志力、毅力和投入程度要求非常高，健美運動員們普遍擁有一顆強大的內心，這是他們最寶貴的財富！

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這位來自韓國的健美運動員Tanning，為健身付出了許多，今年已31歲。健身超過7年，賽季體重為94公斤，非賽季體重超過100公斤，塊頭非常強悍。

在生活中，他還經常充當奶爸角色，負責照顧孩子，有了孩子之後，對健美冠軍的也更充滿了渴望，這也是他最大的動力。

他在比賽前兩天做了一項inbody測試，肌肉量為52.8公斤，脂肪含量為2.8公斤，體脂率脫到僅僅只有3%，為了降低體脂率，他每天都是吃的都是水煮肉水煮菜，到了賽季前幾天，還需要脫碳脫水脫鹽。

看看3%體脂率的他，每塊肌肉都非常清晰，青筋暴突，很多網友非常羨慕，因為自己體脂率怎麼脫也脫不到10%以下。當然有人也認為這是一種不健康的體脂率，不過對於健美運動員來說，並不是所有階段都是這個體脂率，否則身體很難承受。

作為健美運動員，有時候也難免身體會有問題，比如他的小腿有一點靜脈曲張。更糟糕的是即使在醫生再三告誡之下，他依然用大重量練卧推，為健身拼到眼睛紅腫。儘管如此，他卻調侃自己的確很盲目，不過倒是可以在萬聖節上省了化妝！

Tanning真乃是肌肉硬漢，不懼大重量，也不懼受傷風險，但健康才是獲得好成績的前提，尤其是對健美運動員來說，一旦受傷，就可能面臨職業生涯結束的風險。

老婆是他最大的後盾，Tanning未來最大的目標就是奧賽，為此他一直在努力著！

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