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小道前段參加了江西省第十屆玄門講經，講經主題是報父母恩。說心裡話，小道雖然認真準備了良久，也反覆誦讀了《玄天上帝說報父母恩重經》。但一直是稀里糊塗的，知和行，沒能和諧統一。講經活動結束之後，小道一直在學習中醫，繼續為實現道醫的夢想而努力。而正是通過這三個月的中醫理論的強化學習，小道反而明悟了，只有懂點五行，特別是人體五行的運化，才能更好孝養父母。畢竟父母年歲已大，身體已大不如以前。老話說，為人子者不可不知醫，此說正中小道心意。

人一般是過半百而衰。小道曾認識一位貴人，善能養生，曾言：人過五十，如能保養好，那麼六十歲之後，就是一片陽光，可以盡情享受晚年生活；如果五十歲不能保養好，有病痛加身，不能及時調理，那麼六十歲之後，就是一片慘淡。當時小道，只覺得有理，但不知理在何處，直至讀了《黃帝內經》，才對這位貴人的養生體悟，有了理論的認識。

《黃帝內經》有講，「五十歲，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始減，目始不明；六十歲，心氣始衰，若憂悲，血氣懈惰，故好卧；七十歲，脾氣虛，皮膚枯；八十歲，肺氣衰，魄離，故言善誤；九十歲，腎氣焦，四臟經脈空虛」。

上段所言，即是人到五十歲時，東方青木之氣開始徹底衰減；到六十歲時，南方離火之氣開始徹底衰減；到七十歲時，中央黃土之氣開始徹底衰減；到八十歲時，西方白金之氣開始徹底衰減；到九十歲時，北方黑水之氣開始徹底衰減。按照五行生剋來理解，就是五十歲到九十歲，從木到火，火到土，土到金，金到火，完成一個完整生理狀態的徹底破壞。而我們養生，正是缺啥，及時補啥。

人進入五十歲時，由於東方肝木之氣的減損，就要積極補肝氣。如何補？注意兩點就好了，一是別吃太好，也不能吃得太不好。多吃些五穀雜糧，就好了。少大魚大肉。二是可每日用雙手搓熱，多按摩眼眶，讓眼睛不花。

人進入六十歲時，由於南方心火之氣的減損，就要積極補心氣。如何補？注意三點就好了，一是子女要常回家看看，提升老人的心氣，讓父母的心感到溫暖。二是這時期的老人喜歡躺著，就不要用多運動的無知觀點，強迫老人出門多運動。喜歡躺著，就躺著，自然最好。三是吃點紅燒肉、喝點溫黃酒。這些都能有效補益六十歲老人的心氣。

人進入七十歲時，由於中央脾土之氣的衰減，就要積極補脾氣。如何補？注意兩點就好了，一忌辛辣，防止嘔吐和拉肚子。二宜常喝小米粥，吃點高梁飴糖，多喝點蜂蜜，適量吃點黃牛肉。

人進入八十歲時，由於西方肺金之氣的衰減，就要積極補肺氣。如何補？人到八十，已到人壽之年，略微注意兩宜就好，一宜多吃山藥和貝母，二宜善用，含山茱萸的六味地黃丸。

人進入九十歲時，由於北方腎水之氣的衰減，就要積極補腎氣。如何補？注意兩點就好，一是多吃點，九蒸九曬的黑芝麻配五穀的粥。二是多做提肛動作。吸氣時，將肛門的肌肉收緊。閉氣時，維持數秒，直至不能忍受，然後呼氣放鬆。

人之一身，髮膚皆受自父母。普通人要努力孝養父母，修道人更是如此。從古至今，就沒有不忠不孝的神仙。正一凈明派，更是把忠孝之義，在由凡人成神之路的作用，發揮到淋漓盡致。希望我們每個人有孝養父母之心，更有真實孝養父母之能。莫待子欲養，而親不待，就悔之晚矣。

祝天下每家每戶，都能父慈母愛、子女孝順。福生無量。

（作者/羅玥 編輯/朱小戒）

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