總是「一點就炸」？看一下你是不是提前步入了」更年期「
最近雙十一臨近，閨蜜群里開始討論怎麼剁手的問題。
小菲突然問了一句：有沒有什麼東西可以給我媽治一下更年期啊？救救我和我爸~
「周末我在家宅了一天，就打了一會兒遊戲，我媽立馬開始上綱上線:
都二十七了還只知道玩遊戲，男朋友也沒有，這樣下去會玩物喪志的啊，真讓人操心…」
說著說著就要哭~
我簡直莫名其妙還不敢還嘴，可把我給憋壞了。
這樣下去，我倆要一起抑鬱了。
哈哈，家裡有個更年期媽媽，瞬間感覺自己成了後媽的女兒。
小菲的媽媽是幼兒園老師，性格特別溫柔大氣，讓人感覺如沐春風。小時候我們都羨慕的不得了。
沒想到更年期之後，跟變了個人兒似的。一點兒小事就能長篇大論，說著說著就要哭一鼻子，弄得爺倆不知所措，小菲一休息就往外跑，老爸就只能在陽台上抽悶煙……
媽媽也知道自己的狀態不對，很痛苦，但是發脾氣的時候又會控制不住自己——
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為什麼更年期會影響到情緒呢?
要從這階段的特性說起:
更年期是人由青壯年慢慢進入老年的過渡階段。
在這一時期，身體各項機能較為快速的衰退，出現了各種能量「不足"的現象：
而津液是為我們輸送能量的載體，津液濡養不好臟腑，就會發生各種各樣的問題。
首先是肝臟。
肝主情志，性條達，肝膽濡養的不好就會出現情志方面的問題，比如脾氣暴躁，或者像小菲媽媽一樣突然傷心。
津液濡養不好心神的話，還會出現失眠、心煩等癥狀。更年期媽媽想睡一個好覺，可是太難了。
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更年期的具體表現如下：可以參考一下~
月經總是不準，原來每個月來一次，現在是一點規律都沒有，有時候半個月來一次，有時候兩三個月來一次，月經期和月經量也沒有定數。
明明安安靜靜待著，老是控制不住體內的洪荒之力，一下子就面部發紅、潮熱、出汗，有時候甚至半夜熱醒，嚴重影響生活和社交。
出現心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴。可是去醫院檢查，又沒有心腦方面的毛病。
關節痛、腰腿痛，渾身都痛。皮膚干、陰道干，到處都干。反覆陰道炎、泌尿系感染防不勝防。
值得注意的是：男性到了這一階段（56歲左右，女性49歲左右）也會有更年期出現。
人到中年，上有老下有小，再加上社會地位也漸不如前，更年期又出來作妖，難免會自我懷疑。
這個時候，你要是只知道和父母講道理，說你這個就是身體機能衰退的正常變化，沒啥大事，要多運動別悶在家裡….
那也太不近人情了，道理誰不懂?做起來比較難罷了。
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度過這個階段最好的辦法就是陪伴。
陪他們去買買菜也好，做做清潔也好，還歹多誇獎。
更要把他們當作自己的朋友，別覺得自己長大了就不需要他們的建議了。
我有一個小竅門就是把自己的煩惱告訴媽媽，問她怎麼辦，她會可有興緻地跟我分析，矛頭一致對外，哈哈。
當然了，表面功夫要做，也要找一些能真正對他們的問題起到幫助的方法：
比如說：艾灸
更年期的時候，身體機能快速衰退，各種不足的情況出現的很明顯，艾灸可以振奮陽氣，起到補救的作用。
而且非常的簡單易操作，父母在家自己就可以操作，想表一下孝心，你可以幫父母來灸，非常增進感情呢~
根據不同的癥狀，可以選擇不同的穴位：
要是有月經不調等癥狀，可以艾灸三陰交和太溪
1、三陰交穴
位置：內踝尖上3寸
功效：能健脾益血外，也可調肝補腎
2、太溪穴
【定位】：在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中。
太溪穴為腎經原穴，能滋補腎精，改善睡眠。
如果是虛煩，易失眠的情況，可以灸神門、湧泉引火下行。
1、神門穴
【定位】在腕前區，腕掌側遠端橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
神門穴為心經原穴，能改善心神，調整睡眠。
2、太沖穴
【定位】：在足背，第1、2跖骨間，跖骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動。
太沖穴為肝經原穴，能溫降肝膽經，有利於入睡。
3、湧泉穴
【定位】在足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。
湧泉穴為腎經穴位，能引火歸元，改善睡眠。
除了針對這些癥狀以外，還要從補根本入手，補脾腎，這是身體元氣的根本。
艾灸中脘、關元、這兩個穴位，
每天艾灸一到兩個穴位即可
一次保證在三十分鐘到一個小時之間，一周艾灸2-3次
現在守正學堂店鋪有售
掃描圖中二維碼，可進入店鋪頁面
當然了，有人會覺得本來更年期就火氣旺，再用艾灸是不是太燥啦？
其實，艾灸是幫你把火引到該去的地方，讓火旺在該旺的地方，身體機能才會好。
而且，艾煙的味道可以驅邪辟穢，殺菌祛濕，日常熏熏艾，對家裡的環境也起到一個凈化的作用呢。
我們用的燃香也有很多艾香味的，就是取它的這一功效
不光是要艾灸，晚上泡腳的時候，也可以揪一段艾條扔在泡腳盆里，可以殺菌止癢；
燃剩的艾灰也有用，這個季節有什麼皮膚瘙癢的情況，可以取一點和香油拌在一起，塗在患處，可以止癢。
除了艾灸，也可以通過食補來緩解更年期的虛熱上擾的情況：
百合大米枸杞煮湯
這碗湯水白裡透紅，顏值極高，看著都讓人開心~
百合可以清虛熱，安神，枸杞補腎益精的同時，其溫性還可以緩解百合的寒
大米湯就更不用說了，大補津液元氣。
平時多煮一點當水喝，保證爸媽越喝火氣越小
雙十一送這些，比送衣服鞋子什麼的要貼心多了吧？
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