測血壓，什麼時候測最准？選擇左胳膊還是右胳膊？今天統一解答

高血壓是一種常見的慢性疾病，現階段中國有超過1/3的成年人都患有高血壓，總數接近2億，但是這接近2億的成年高血壓患者只有15%得到了治療，並且只有5%的患者高血壓得到了有效控制。

這組數據說明了中國目前的高血壓形勢非常嚴峻，中國高血壓患者的數量如此龐大，但對於高血壓的知識了解卻並不準確，就比如說測血壓，患了高血壓會有很多人選擇自行在家測量血壓，但是並不是所有人都會正確測量血壓，很多人都犯了這樣那樣的錯誤。

比如說測量血壓，應該選左胳膊還是右胳膊？什麼時候測最准？穿著衣服測血壓準確嗎？這些問題小編今天給大家統一解答一下。

血壓什麼時候測最准？

想要獲得最準確的血壓，專家建議，應該在早上起床後，晚上睡覺前各測2到3次血壓，中間間隔一分鐘，對於治療早期以及血壓不穩定的患者，應該連續測5到7天。如果高血壓患者的血壓保持良好，應該保證每周測一次。對於晨起測血壓應該在排尿後以及吃飯、服藥前，而晚上測量血壓，最好要選在晚飯後，沐浴前以及服藥後。

測量血壓，選擇哪只手臂？

我們所測的血壓實際上是動脈血壓，因為大動脈中的血壓變化數值很小，一般將肱動脈血壓代表主動脈壓，而我們的右上臂最接近於主動脈壓的，因此建議測量右臂血壓，但對於一些有右側血管疾病以及其他原因，可選用左側手臂測量血壓，但有一點需要注意的是，不論你選擇測的是左臂還是右臂，都盡量選在同一時間段，這樣才具有參考對比的意義。

測血壓時候可以穿著衣服嗎？

當然最準確的測量是脫去上臂衣服，將上臂完全暴露出來，但是在很多情況下脫去上臂衣服較為麻煩，也可以酌情考慮留一層薄衣服，這樣對血壓的影響較小。但生活中有一類人喜歡將上衣袖捲起來測血壓，實際上這樣測出來的血壓會偏低，這是因為捲起的袖子會擠壓血管。

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