好吃又簡單的幾道家常菜,解饞開胃,越吃越上癮,養生補腦的菜譜
大廚教你一道新派川菜, 一般只出現於高檔宴席, 在酒店裡賣得很火
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鵪鶉蛋蒸肉餅
用料:豬肉(有點肥肉的);油條小半根;蔥;姜;鵪鶉蛋;鹽;糖;芝麻油;生抽;
做法:1、預備資料。
2、豬肉剁成肉餡兒,油條剁碎(給寶寶吃就不必加油條了);姜剁成薑末;蔥,蔥白,翠綠分隔處置,剁碎。
3、將剁好的油條、蔥、姜白、放到豬肉餡兒里,拌勻,讓油條跟豬肉充沛交融;放過量鹽、一點點白糖,拌勻;放芝麻油,拌勻;
4、分裝到小碗里;打上鵪鶉蛋;隔水上鍋蒸熟便可,出鍋放上翠綠,滴幾滴生抽提味兒。
大蔥木耳炒肉
用料:裡脊肉100g、木耳20ml、油過量、鹽過量、大蔥過量、薑絲過量、雞精過量、糖過量、料酒過量、醬油過量
做法:
1.準備好食材。
2.裡脊肉切成片,參與鹽和澱粉上漿備用。
3.木耳提早泡發洗凈。
4.大蔥切成片。
5.鍋中注油,燒熱爆香薑絲下入肉片翻炒平均。
6.炒至肉片變色,參與醬油 料酒 糖持續翻炒。
7.下入泡發的木耳。
8.翻炒平均後參與鹽。
9.參與蔥段疾速翻炒平均。
10.參與雞精調味便可。
美食木耳
豬肉營養豐富,蛋白質含量高,還含有豐富的脂肪、維生素B1、鈣、磷、鐵等成分,具有補腎養血、滋陰潤燥、豐肌澤膚等功效。凡病後體弱、產後血虛、面黃羸弱者,皆可用之作為營養滋補之品。
製作小貼士
木耳宜用冷水泡發,這樣不易流失營養,水中還可以加些澱粉,攪拌後便於去除木耳縫隙里的污物。
青椒
用料:尖椒8個、蒜2瓣、香醋15毫升、白糖15克、生抽5毫升、色拉油15毫升、食鹽過量
1、將青椒洗潔凈,把蒂部切掉,用小刀挖掉籽,大蒜拍破後去皮,切成碎末
2、將生抽、白糖、香醋、鹽放入碗里混淆平均成調料汁備用
3、鍋中倒入油,中火加熱至4成熱後,將青椒排放鍋中入,用鍋鏟悄悄按壓青椒,並不時的將青椒翻面,使之平均的受熱,青椒兩面表皮都煸出皺紋
4、將青椒撥到鍋頭的一邊,放入蒜末煸香,倒入步調(2)的調料汁,翻炒入味,待湯汁收濃稠時便可盛入盤中
備料:草魚一條,約2公斤;仔姜、老薑、泡椒、蔥、大蒜、干辣椒;
好吃的魚
1、草魚斬殺後,從背部破開,颳去黑膜;斜刀,將魚片成約1cm左右的厚片備用;
2、將備好的魚片放入盆中,用清水清洗二遍;片魚片
3、盆中加入少許的鹽、胡椒粉、生粉、料酒後抓勻上漿,腌制15分鐘後備用;
4、輔料處理:仔姜切成大小均勻的細絲後備用,泡椒切成段備用,大蒜拍破,大蔥切成顆粒,小蔥切成約一厘米左右的小段備用,干辣椒切成段;5、鍋中下油,再下少許的紅油,倒入各種輔料,快速炒出香味,加入備好的仔薑絲,快速翻炒,投上少許的鮮花椒,一同炒出香味(沒有鮮花椒的可用青花椒代替 );炒魚料
6、鍋中加入適量的清水,大火燒開,調入少許的雞精、味精、白糖;
7、先將魚骨放入鍋中,待煮開後再下入魚片。注意魚片入鍋後不要翻動,只可輕輕推動,以保證受熱均勻;魚片入鍋
8、魚片煮至變色時,即可撈出裝盤撈出魚片
9、鍋中留汁,勾入少許辣鮮露、花椒油,將調好的汁淋在魚身上,撒上點蔥花,鮮花椒,淋上少許的熱油,激發出香味,美味即成 ;