男人怕腎虛！醫生建議：如果你有以下八個問題，就該補腎了

中國男人最怕別人說腎虛了，中醫認為，腎藏精，中醫的腎不僅管理泌尿系統，還是生殖內分泌系統的重要部分。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，所以保護好自己的腎對身體健康至關重要。那麼，如何判斷自己是否腎虛呢？歡迎關注我們並發私信：康復資料，將獲得我們153份康復資料與糖尿病康複電視劇鏈接

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一、畏寒肢冷：

「畏寒」指有怕冷而且怕風吹的感覺。「肢冷」指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的癥狀。「畏寒肢冷」往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦卧、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

二、房事無力：

中醫認為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。

三、失眠多夢：

腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，腎水不足則心火旺，自然會難以入眠。

四、氣喘吁吁：

腎臟有「納氣」的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

五、腰痛腰酸：

腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導致腎精不足。

六、尿頻尿急：

腎虛對膀胱控制力下降，容易尿頻尿不盡。

七、頭暈耳鳴：

很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講「腎藏精生髓，髓聚而為腦」，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。

八、便秘：

便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。

九、如何區別腎陰虛腎陽虛

陰虛一般身體較瘦，怕熱喜冷，舌瘦苔薄 腰膝酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄、咽干顴紅等；陽虛的人一般虛胖，怕冷喜熱，舌胖大， 腎陽虛主要表現為腰膝酸軟、畏寒怕冷、四肢發涼、小便清長等。

十、腎陰虛一般中成藥

1、六味地黃丸

六味地黃丸是治療腎陰虛經常使用的中成藥。六味地黃丸，有熟地黃，淮山藥，山茱萸，丹皮等組成。主要治療陰性腎虛虧損所致的眩暈，陰虛潮熱，虛火牙痛，小兒發育不良等病症。六味地黃丸有各種不同的劑型，如水蜜丸（可每次服用6克）、小蜜丸（可每次服用9克）、大蜜丸（可每次服用1丸）、軟膠囊（可每次服用2粒）等。

腎陰虧損證患者可任選一種六味地黃製劑進行服用，應每日服2次。該病患者在服藥後若出現了腹脹便溏的癥狀，則應調整用藥量或停止服藥。脾腎陽虛者不可服用。

2、左歸丸

左歸丸，主要有熟地黃，山藥，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要治療陰性腎虛不足，腰膝酸軟，盜汗，神疲口燥等病症。適合有頭暈目眩、腰酸腿軟、遺精滑泄、自汗盜汗、口燥咽乾等癥狀的真陰不足證患者服用。

左歸丸的用法同六味地黃丸。需要注意的是，左歸丸是純補之劑，久服易滯礙脾胃、影響食慾，因此不宜長期服用。

3、麥味地黃丸

麥味地黃丸是在六味地黃丸基礎上加入五味子、麥冬而成，以增強六味地黃丸的養陰生津、斂肺澀精之效，專治肺腎陰虛所致的肺癆、喘咳、遺精等。

麥味地黃丸用法同六味地黃丸。麥味地黃丸用於治療肺腎陰虛的肺結核、糖尿病、肺心病等患者，但感冒患者慎用。

4、河車大造丸

河車大造丸具有滋陰清熱、補腎益肺的功效，適合有虛勞咳嗽、骨蒸潮熱、盜汗遺精、腰膝酸軟等癥狀的肺腎陰虧證患者服用。

河車大造丸的補力比麥味地黃丸更強，其用法同六味地黃丸。口服，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日2次。

5、杞菊地黃丸

枸杞地黃丸是由六味地黃丸、枸杞、菊花等重要方劑所製成的。其中枸杞可補腎益精、養肝明目，菊花可清利頭目。枸杞地黃丸具有良好的抗衰老、改善肝臟脂肪代謝功能等。

與其功效相似的中成藥還有明目地黃丸、石斛夜光丸等。該葯適合有眩暈耳鳴、羞明畏光、迎風流淚、視物昏保健品等癥狀的肝腎陰虧證患者服用。在臨床上，該葯還常用於治療屬於陰虛陽亢證的高血壓病，其用法同六味地黃丸。

十一、腎陽虛中成藥

1、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸具有溫補腎陽的功效。該葯是治療腎陽虛的千年名方，後世的「地黃丸」系列方劑都是在此方的基礎上衍生出來的。金匱腎氣丸適合有腰痛、腳軟、小腹拘急、下半身常有冷感、小便不利、尿頻、腳氣、痰飲、消渴等癥狀的腎陽不足證患者服用。該葯的用法是：水蜜丸每次服6克，小蜜丸每次服9克，大蜜丸每次服1丸，每日服2～3次。該病患者在服藥後若出現了口乾、大便乾結的癥狀，應調整用藥量或停止服藥。

2、右歸丸

右歸丸在中醫臨床應用上歷史悠久，其有溫補腎陽，填精止遺之功效，對腎陽虛導致的腰膝酸冷，陽痿遺精等症都有很好的療。右歸丸溫補腎陽的作用比金匱腎氣丸更強，較適合年老或長期患病者服用。該葯的用法和金匱腎氣丸相同。需要注意的是，高血壓患者應慎用右歸丸。

3、桂附地黃丸

桂附地黃丸是在六味地黃丸的基礎上加肉桂、附子組成。對腎陽虛所致的四肢冰冷、腹痛、小便清長、大便稀溏、陽痿、滑精或女子不孕症等較為適用。應注意的是，方中肉桂屬溫熱葯，不適用於治療有口乾舌燥、煩躁氣急、便干尿黃癥狀的糖尿病、慢性腎炎、高血壓、心臟病患者。

4、七味都氣丸

六味地黃丸基礎上加入五味子而成。五味子有補益固澀之功，故七味都氣丸適用於治療腎陽不足所致的虛咳、氣喘、遺精等。

5、濟生腎氣丸

濟生腎氣丸具有溫腎化氣、利水消腫的功效，適合有腰膝酸重、小便不利、痰飲喘咳等癥狀的腎陽虛水腫證患者服用。其用法同金匱腎氣丸。

6、至寶三鞭丸

至寶三鞭丸，補血生精，健腦補腎。用於腎虛所致體質虛弱，腰背酸痛，頭暈，心悸健忘，虛汗，畏寒失眠，面色蒼白，氣虛食減。

7、四神丸

四神丸具有溫腎暖脾、澀腸止瀉的功效，適合有五更泄瀉、便溏、腹痛、腰酸、肢冷等癥狀的腎陽虛衰、脾腎虛寒證患者服用。四神丸是治療五更泄瀉的名方，在臨床上多用於治療因腎陽虛衰(命門火衰)而經常在凌晨出現的腹瀉。該葯的用法是：每次服用9克，每日服1～2次。

8、青娥丸

青娥丸具有補腎強腰的功效，適合有腰部疼痛、起坐不利、膝軟無力等癥狀的腎虧而偏陽虛的患者服用。青娥丸的用法是：水蜜丸每次服6～9克，大蜜丸每次服1丸，每日服2～3次。

9、五子衍宗丸

五子衍宗丸具有補腎、益精、收澀的功效，適合有腰痛、尿後餘瀝、遺精、早泄、陽痿、不育等癥狀的腎中精氣陰陽不足患者服用。其用法同金匱腎氣丸。

10、龜鹿補腎丸

鹿補腎丸具有壯筋骨、益氣血、補腎壯陽的功效，適合有身體虛弱、精神不振、腰腿酸軟、頭暈目眩、性慾減退、夜尿頻多、健忘失眠等癥狀的腎陽虛患者服用。鹿補腎丸的用法是：小蜜丸每次服4.5～9克，大蜜丸每次服6～12克，每日服2次。

當然，本文只是教大家基本的自查，大家要具體診斷，還是去中醫院診斷。

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