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手臂上的這條線堵住了,各種毛病都會接踵而來

名字,你懂我嗎?



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在人體「手臂上的一條線」,如果它堵住了,各類大大小小的毛病都會接踵而來。這條線是什麼,它就是手太陰肺經運行線,為什麼肺經運行線堵住了,各類大大小小的毛病都會接踵而來呢?




因為肺與大腸互為表裡,如果肺火肅降,那麼大腸也可能傳導失常,導致大便困難。而眾所周知,便秘又會影響人體排毒,毒素在體內越積越多,各類大大小小的毛病都會接踵而來。




另外,肺經運行線還藏著很多治病的訣竅。下面就來了解一下吧




一、先來糾正肺經傳統認識的誤區


中醫講經絡,總是離不開手太陰肺經的,人身上的很多疾病都是與肺經聯繫在一起的。《內經》上說肺是「相傅之官」,就是宰相,相當於總理。可見其地位之重要。可是在實際治療應用方面,大多數人對肺經重視得並不夠,誤認為肺經病症只在肺部,通常局限於治療感冒、咳喘上面。




其實肺經的功效是很大的,它

上可疏解肝經的鬱結,中可運化脘腹之濕濁,下可補腎中之虧虛,

豈是一個咳喘可以代表了的?即使是咳喘症,也很少是由肺經直接引發,多由其他臟腑波及。由肝火引起的叫「木火刑金」,祛肝火就行;由腎虛引起的叫「腎不納氣」,補腎氣就見效;由脾虛引起的叫「痰濕蘊肺」,健脾祛濕最好;外感咳嗽,多由風寒引起,那就趕走膀胱經的寒氣吧。



咳喘只是肺經受損後的表面徵狀,而造成肺經受損的原因可能來自全身臟腑,

中醫認為:五臟六腑,皆使人咳。

所以治咳治喘不能局限於肺,還要因病辨證施治。通常咳喘的病總是遷延不愈,古時便有「內科不治喘」之說,多是因為見肺治肺,有痰化痰,宣來降去,不治根本,才成痼疾。肺本是嬌臟,最怕攻伐,所以「調諸臟即是治肺」實乃真知灼見。




《內經》上說:「諸氣者,皆屬於肺。」實屬金玉良言,就是說氣虛的培補、氣逆的調順、濁氣的排放、清氣的灌溉,都可以通過調節肺的功能來實現。這是多好的治病思路,怎麼可以輕意地一帶而過呢?很多人只喜歡從別人那裡求得個偏方秘招,並視如珍寶,可《內經》中遍地黃金卻無人撿拾。




《內經》中還說:「肺主宣發肅降,肺是水上之源,肺開竅於鼻,肺主皮毛。諸氣憤郁,皆屬於肺,在志為憂悲,在液為涕,奄體合皮毛,在竅為鬼。」古人不但給我們講述了肺的功效,還告訴了我們具體的治療辦法。舉個例子來說前面的「諸氣憤郁,皆屬於肺」,倘若我憂鬱很久了,鬱結之氣難以排解,從哪裡宣發呢?



曾治療過一個70多歲的老翁,他與老伴生氣吵嘴,又遭遇風寒,造成脅肋疼痛,醫院給他開的舒肝止痛丸,可吃完葯肋痛不但沒好,還咳嗽上了。我讓他用取嚏法,他連打了十來個噴嚏,頭部微微出了些汗,脅肋的疼痛當時減輕。我說,既然有了咳嗽癥狀,就吃點通宣理肺丸將痰排出才好。於是他先後吃了4顆通宣理肺丸。咳嗽脅痛只一天的工夫就都治癒了。




我這裡用的全是《內經》中的治療方法——肺主宣發,開竅於鼻,在液為涕。你若有心,這裡面的高招妙法隨處可見恐怕都撿不過來呢!如果你能從「在志為憂悲」想起林黛玉,從「在體合皮毛」想到青春痘,那真是一個很好的開始,學習中醫要從文字之外讀文章才行。




二、肺經受損後各類病症


其實,肺經的功用遠不止這些,因為它和肺、大腸、喉嚨、皮膚等器官的聯繫相當密切,只有保證了肺經的暢通,這些相關器官的功能才能得到保證。

肺經不通時,身體會出現以下病症,尤其要引起我們的注意。




1

外經病:

沿肺經循行路線上的麻木、疼痛、發冷、酸脹等異常感覺,一般出現在鎖骨窩、上臂、前臂內側上緣。




2

臟腑病:

本經經氣異常會出現胸悶、咳嗽、氣喘、氣短、心煩不安等癥狀;又因為肺與口鼻相通,其癥狀是鼻塞、感冒、流涕等。



3

皮膚病:

由於肺經與皮膚的聯繫,肺經經氣異常也會導致皮膚的改變,肺氣不足易引發風疹、過敏性皮膚病等癥狀;如果肺熱上升,油脂分泌不正常,痤瘡、酒渣鼻、牛皮癬、色斑、無光澤等等癥狀會不勝其擾。另外,皮膚是人體營衛之氣運作的器官,免疫和防禦能力通過皮膚和毛髮的微循環來實現,肺經受損,營衛之氣虛弱,皮膚代謝功能變差,易受外邪侵襲,遇寒、暑、濕皆可成病。




(4

排便困難:

肺與大腸互為表裡,如果肺火肅降,那麼大腸也可能傳導失常,導致大便困難。而眾所周知,便秘又會影響人體排毒,毒素在體內越積越多,各類大大小小的毛病都會接踵而來。




三、肺經總論




1、循行路線 :


手太陰肺經起於中焦(胃),下行至臍聯絡大腸,再上行沿著胃的上口,穿過橫膈膜,直屬於肺臟;上至氣管、喉嚨,沿鎖骨橫行至腋下(中府、雲門二穴),沿著上肢內側前緣下行,至肘中,沿著前臂掌面橈側入寸口(橈動脈搏處),沿大魚際部,至拇指橈側尖端(少商穴)。



2、腕後分支:


從列缺穴處分出,前行至食指橈側尖端(商陽穴),與手陽明大腸經相接。




3、聯繫臟腑:


屬肺,絡大腸,通過橫膈,並與胃和腎等有聯繫。




4、主要臨床表現:


發熱,惡寒,或汗出中風,肩背痛寒,缺盆中痛,肺脹,咳喘,胸部脹滿,心煩,小便數而少,少氣不足以息,手足心熱。




5、病機分析:


風寒之邪侵襲體表,肺主皮毛,衛陽被遏,衛氣抗邪,則發熱惡寒;風性疏泄,營不內守,則汗出;寒邪侵襲,肺經經氣不利側肩背痛寒、缺盆中痛。肺失宣肅,肺氣不利,則肺脹,咳喘;肺氣鬱阻,則胸部脹滿;外邪內擾則心煩;肺失宣肅,通調水道失職,則小便數而少;肺氣虛則少氣不足以息;肺陰不足,則手足心熱。




6、本經主治:

胸、肺、喉部疾患及經脈循行部位的病變。




7、常用腧穴,左右共有11穴:

(針灸時依病症配伍,另具文詳解)

中府 雲門 天府 俠白 尺澤 孔最 列缺 經渠 太淵 魚際 少商




8、手太陰肺經要穴主治歌(7穴)


肺居上焦為華蓋,肺居於上焦,為一身之華蓋。


宣發肅降朝百脈,肺主一身之氣,宣發肅降,肺朝百脈。


主氣利水司呼吸,肺為水之上源,司呼吸。


嬌臟合皮病鼻塞。肺為嬌臟,在體合皮毛,開竅於鼻。




中府

降氣瀉胸熱,中府為肺之募穴、肺脾之會穴,瀉胸中熱。


主肺咳喘及痰火,主治肺病,咳喘痰、胸痛。


健脾消腫降嘔逆,亦可理氣健脾治面腫、浮腫、腹脹。


後病前取診結核。後病前取之法治肩背痛及診斷肺結核。




尺澤

合水主肺疾,尺澤為肺經之合水穴,主降逆氣。


瀉肺通經降氣逆,本穴屬水,為肺金之子,可瀉肺之實,兼以通經活絡。


咳喘吐瀉急慢驚,主治肺諸疾,咳喘鼻衄咽痛,以及小兒急慢驚風。


膝痛肘攣臂難起。通經治半身不遂、臂肘攣急,下病上取治膝痛。




孔最

治血最認真,孔最為肺經之郄穴,功善涼血止血,治咯血、咳血。


宣肺解肌汗溱溱,亦可發汗解肌、宣發肺氣治無汗、熱病汗不出。


咽喉腫痛咳失音,肺失宣肅之咽喉腫痛、咳喘、失音皆可用之。


痔瘡出血治在本。肺與大腸相表裡,故亦可治大腸出血。




列缺

解表清頭咽,列缺可宣肺解表,善利喉咽。


偏正頭痛嗽寒痰,本穴為絡穴,與陽明經相通,治偏正頭痛及咳嗽寒痰。


男子五淋陰中痛,為八脈交會穴,通於任脈,治泌尿系之莖痛、陰痛、尿血。


腕弱掌熱喑咽炎。本穴與照海相配治咽干、咽痛、音啞,亦治局部手腕無力、掌中熱。




太淵

通脈補肺氣,太淵為肺之原穴,有通脈止痛、益肺降氣之功。


咽痛咳嗽失音疾,本穴可止咳化痰,治咽喉腫痛、咳嗽、失音。


血管疾病無脈證,為八會之脈會,主治血脈病之無脈證、脈管炎。


腕肘無力痰呃逆,治肺胃不和之呃逆,為輸土通於脾,治痰多,亦治肘腕疼痛。




魚際

善治咽喉痛,本穴為治咽喉腫痛之要穴,可泄熱利咽。


清肺瀉熱利肺功,魚際為滎火穴,有清肺熱、瀉肺火之效。


胸悶咳喘並發熱,亦可理肺治胸悶氣短、咳喘發熱。


金鑒灸此治牙痛。本穴屬火善泄熱,一般不灸,惟《金鑒》以之灸治牙痛。




少商

開竅治喉痹,少商有蘇厥開竅、交通陰陽之效。可治咽痛、鼻衄。


胸痞癲狂功最奇。為肺經之井穴,可泄熱開竅,治卒中、驚風、癲狂、胸悶。






四、肺經自我調養的意義和方法


「氣色」 這個詞很多人都應該聽說過,那麼,「氣色」究竟指的是什麼,為何能用來衡量人的身體狀況呢?




氣色這個詞得拆開來看,「氣」在中醫學中指的就是先天的元氣和臟腑經絡之氣,由腎中精氣、脾胃水谷之氣和肺中清氣等組成,分布在全身各處;而 「色」指的就是人的外表相貌,所謂「有諸內,必形於外」,內在的氣與外在的色是存在關聯的,因此曾國藩才在他的相面書《冰鑒》中說:「人以氣為主,於內為精神,於外為氣色。」一個人的身體好壞、體內氣足與不足,能從外表的臉色中一窺即知,而一個人的臉色要紅潤好看,最根本的也就在於要補氣。而說到補氣,很重要的一點就是補肺氣。因為中醫認為肺主皮毛,也就是說,肺臟通過它的宣發作用把水谷精微輸佈於皮毛,以滋養周身皮膚、肌肉。




我們常常看到有些女性朋友臉色蒼白,或者萎黃憔悴,沒有光澤,又或者色素沉著、年紀輕輕就生出了皺紋,這就是因為人體氣虛血少、津血不能滋潤充養肌膚所導致的。肺氣足的人,皮膚就滋潤光滑、有彈性,而肺氣虛的人,則免不了皮膚黯淡乾燥、毛髮憔悴枯燥。




肺氣不足不僅會影響皮膚的暗淡與粗糙,更重要的是,還會引發各種病症。比如《紅樓夢》中的林黛玉,年紀輕輕就體弱多病,患上了肺癆,而人的整個身體是分工合作、緊密聯繫的,肺功能一旦失調了,五臟肺腑的功能也會受到阻礙,從而使身體每況愈下,直到最後早夭,留下無盡的遺憾。




當然,大多數女性的先天體質沒有林黛玉這樣嬌弱,但是肺氣一旦不足,身體也不會好到那裡去。所以,要想養出一身光滑細膩、滋潤健康的皮膚,提高抵禦外邪的能力,絕對不能忘了補肺氣。尤其是在季節變幻的時節,比如冬春之交,或者秋冬時節,天氣乾燥寒冷,正是肺部特別容易受到侵襲的時候。此時更應該選用一些補肺潤燥的食譜,給自己的肺穿上滋潤溫暖的外套。




日常生活中肺經的自我調養可以通過以下四個方面來進行:




1、沿肺經循行路線敲打按摩


手臂陰面靠拇指的那條線就是肺經,平時敲打稍有酸痛感。如果某一天你敲它,發現酸痛難忍,那是肺經在說話了,它告訴你:你快得感冒了。那你就要加強敲,一天多敲幾次,有時間就敲肺經,直到沒有酸痛難忍的感覺了,就說明肺經已經幫你把感冒病菌除掉了。




2、保持樂觀愉快的情緒


俗話說 「過悲傷肺、大怒傷肝」,如果性格過於悲觀,遇到一點小事就傷感,導致肺氣鬱滯,也很可能會傷及肺腑,從而導致肺氣不足,而氣弱又會影響一個人的情緒,更容易受到外界事物的影響,從而形成更加多愁善感的惡性循環,如此下去,豈不就成為林黛玉第二了么?偶爾的哭泣是正常的情緒宣洩,可以調理情志。不過如果特別愛哭、經常哭的話就另當別論了,不僅傷肺,還會自毀皮膚。




因為經常哭的人容易傷及肺氣,中醫認為「肺主皮毛」,因此愛哭的人也容易傷皮膚,因為肺虛之後,皮毛得不到肺部輸送的精華成分的滋養,導致皮膚就沒有光澤。另外,肺主營衛,抵禦外邪,愛哭的人,營衛之氣受損,機體免疫力下降,還容易感冒,所以,要補肺氣,學會調節情志,平衡情緒,保持樂觀向上的心態是很重要的。




3、養成規律健康的生活習慣


(1)保證充足的睡眠,盡量不熬夜


人的氣血在夜裡3點到5點(也就是寅時)開始衝擊肺經,所以此時若出現癥狀,我們通常要考慮到肺是不是有問題。寅時是一個很重要的時間。現在的正月也是從寅月開始的,人體的氣機也是從肺經開始的,那麼肺經起什麼作用呢?肺經實際上是「主一身之氣」,「主制節」的。凌晨3時到5時的時候,人體的氣血開始重新分配,心需要多少,腎需要多少,這個氣血的分配是由肺經來完成的。所以凌晨3時到5時的時候,應該是人睡得最沉的時候。因為我們人體從靜到動的轉化,一定是要通過深度的睡眠來完成的。這種重新分配的過程,一定要在深度睡眠當中來完成。對於正常人而言,要確保寅時的深度睡眠,以確保肺經肅降之氣的運行,這個時間段熬夜對人體的傷害最大。




在對應的十二生肖中,寅時用虎來代表,而這個時候氣血流注於肺經,而且它主肅降。這個時間段,一般是人睡得最深的時候,如果這個時候醒來,就說明肺經氣血不足了。往往老人會在這個時間醒過來。因為人老了之後,身體的各項機能比以前都差多了,肅降的能力也越來越差了,已經沒有多少精氣了,其收斂功能下降,就只剩宣發而沒有肅降了,所以老人是容易早醒的。老人或心臟病人盡量不要過早起床,並且不建議進行清早鍛煉。鍛煉其實是很講究的,因為早晨氣血剛剛開始分配,這個時候一鍛煉,等於又生硬地調一些氣血上來,這樣就容易導致猝死。




(2)戒除煙癮等不良習慣


生活在污染嚴重的環境中,本身容易使肺部受到侵襲。再加上煙癮,更加重了肺臟的負擔,很容易導致肺氣虛弱。

所以要使肺氣充足起來,不好的生活習慣一定要摒棄,不健康的生活環境也應該加以改善。




4、多吃白色食品,滋補肺氣


中醫的五行理論認為:肺屬金,其色尚白,所以白色食品有益於肺經。在日常生活中可以有意多吃一些白色食品,如白木耳、百合、鮮藕、豬肺、海蜇、荸薺等。愛哭的人可以多吃一些白木耳、百合、柿餅、枇杷、無花果等補肺食物,需要強調的一點就是飲食要清淡。


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