李詠之死|為什麼生活變好了，還那麼容易得癌呢？
我在小號上寫了??
窮養 or 富養
剛開好小號
微信：
guguxiaohao1014
但一天只能加200個好友
昨天我的朋友圈
被李詠的死刷屏了
曾被群嘲說央視主持人移民去美國
現在才知道得了喉癌
在美國經歷了17個月的醫治
今天有條更驚人的熱搜
熱搜下有人感慨說：
為什麼生活越來越好了，
還那麼容易得癌症呢？
我小時候，放了學去家門口的攤兒上吃炸臭豆腐，爸爸來揪我耳朵，說臭豆腐吃多了容易得癌。
誰會知道十幾年以後，癌症會帶走我的爸爸，之後又帶走了我爺爺
爸爸說不許吃羊肉串
爸爸說不許吃炸豆腐
爸爸說不許吃烤腸
因為吃多了容易得癌
癌是什麼？
得了會怎樣？
我們小時候對此一無所知
肝炎、肺結核是那個年代最嚇人的流行病
恐慌情緒不亞於後來的非典
大概七八年前，我還在BAZAAR做編輯，某著名公關公司老闆，突然去世。
30歲出頭，死於牙齦癌，聽到這個消息我們都傻眼，毫無徵兆。
他給大家留下的印象，總是志得意滿，精力充沛，非常時髦鮮活的形象，幾個月前，還在派對上見到他花蝴蝶一般滿場飛，再聽到他消息時，竟已是死訊了。
今年最令我震動的癌症死訊，是崔岫聞。
小崔在中國當代藝術家裡，算是和時尚圈跨界很活躍的一個，人美才高，時尚活動上經常見到她，從來沒想到過她會突然離開。
我的朋友圈有編輯感慨說，過完年才剛收到她的專欄，出刊後沒多久，竟然得到她的死訊。
如果有一天
我突然也消失了，
每天的11點59分，
你們會不會想我呢？
如果提前預知
你的生命只剩下17個月時
你會怎麼過？
我寫過一篇「成長｜如果, 生命只剩下2個月，你會怎麼過？」 ，講的是我家人生病的故事。
老業主都知道，我之所以會有末世情結，是因為我真的不知道自己到底能活多久。
沒有一個大家族，我們家只有一個很小的家庭，別人外婆生七八個孩子，別人家爺爺奶奶有十幾個孫子，我們家只有我一個。
有一年下大雪的冬天，我去倫敦參加BFA，品牌派了一大堆人花了4個小時化妝做頭髮，在冰天雪地的紅毯穿著大露背的灰色緞子裙，裙擺上鑲滿了粉色鴕鳥羽毛，露在零下寒冷空氣里的腳趾頭凍得沒有知覺。
那天我的大徒弟牽手陪著我，我倆說，咱做一個遊戲，你說一個家人得什麼癌，我說一個家人得什麼癌，一直接龍下去，看誰能說到最後一個接不下去。
「我姨婆是鼻音癌」
「我小姨是骨癌轉移肺癌」
「我大伯是肝癌前就死了」
「我奶奶是乳腺癌」
「我爺爺是肺癌」
「我二姨是乳腺癌」
……
我倆就這麼你一言我一語這麼接龍下去，一直聊到後半夜，最後我以多一個癌症家屬勝出
無限感慨說，鬼知道什麼時候我會突然死去，還是想怎麼過怎麼過吧，
正因為我的人生被預示可能會很短暫，
所以我才不能浪費時間在取悅別人，
每一天到按照自己心意過，
哪怕明天去死也不遺憾
10年前，我爸爸去世前的2個多月，從檢查出肝癌晚期，到最後離開，住院前他和以前一樣，開車去公司，整理文件，安排工作，取消出差，交代下屬。
我爸爸的下屬說，最後的日子，不放心再讓我爸爸自己開車，怕他開車開了一半會突然腫瘤劇痛，於是叔叔堅持再給爸爸開幾天車。
他一邊開，一邊大滴眼淚打在方向盤上，送他去公司，送他去寵物店，送他去理髮店洗頭洗剪。
叔叔說，他站在理髮店門口抽煙，隔著玻璃門，看見爸爸和平時一樣，和理髮師說我的鬢角要剪到哪兒，不要用香氣太重的洗髮水。
看見寵物店的店員把抗抗放出來，抗抗遠遠狂奔過來撲進爸爸的懷裡，用爪子瘋狂地鬧著爸爸的褲子。
他沒有穿病號服離開醫院，和平時一樣穿著休閑西褲，為一個生命只剩下2個多月的人，留下了最後一點點尊嚴。
那段時間，我經常和爸爸的下屬叔叔們在一起，他們開車帶我去各個醫院，見各科專家，中醫西醫見過無數，十年前還沒有免疫療法，連介入都已經算先進技術，而先進意味著冒險。
叔叔們神色凝重，望著我說:
要不要做介入？我們賭一把，賭換他多活5年。
我搖搖頭說:
肝臟原發灶，已經轉移到肺部，介入意義不大，
更何況，你還不了解他的人性么，
他堅強但不堅韌，以他的自尊心，如果要拖累兄弟和家人，他寧可不苟活。
我不是第一天就生了這麼一副涼薄的鐵石心腸
當你親身經歷，並主導過那麼多親人的重大疾病與手術方案
你會深刻地體會到什麼叫：
任何選擇都有風險，
沒有對錯，
只有承擔。
人生本就是一場豪賭
為什麼
我不願為任何人活
因為當你的人生
只剩下2個多月時
那些所有你曾在意過的人
都會消失
所有的愛與期望都是浮雲
在最後的日與夜
你誰都不想見
我爸爸在去世前的最後一個月，
我已不允許任何人來探望他。
無論是他的親生姐妹，
還是至親兄弟，
我都不會允許他們進屋。
因為我了解我爸爸
他一輩子驕傲英俊剛強內斂
他不希望讓任何人看到自己不體面的樣子
而他早已沒有體力去佯裝出
「我很好」的模樣
人到那個時候，連愛都極力剋制盡量不去表達
既然終有一別，
越多的愛留下越多的回憶帶來越多的傷害
人之將死，想的更多的是，愛人和孩子該如何繼續生活與愛？
我爺爺在去世前的幾個月里，一直都在努力的扮演「我很好，你放心」的劇情
中國人是不習慣掐著表說再見的
怕死的時候，不斷討論死的事情
可真的到了死亡來臨時，心照不宣，誰都不準提「死」這件事
然而死亡終究是來了
我爺爺在死前最後一個星期，我拖著箱子去醫院看他
坐在他床邊，雙手把他的大手掌貼在我臉上
他已經說不出清楚的字眼
但嘴形和從前一樣
仍然是「你快走吧 我很好」
就像好萊塢大片里壞人開槍的那一刻
大人會立刻遮住孩子的眼睛
奶奶有時會怨我說，爺爺臨死沒有等到我
每隔幾個小時都要問：
小戈子什麼時候回來
我在巴黎酒店半夜接到電話
老公說爺爺去世了
我說哦
爬起來推開浴室的門，
把水龍頭開到最大
在嘩嘩嘩的水聲里洗了一個
充滿了甜蜜油桃香味的澡
小時候參加每一個親人長輩的追悼會，我都哭得撕心裂肺，爺爺問我說，你為啥哭那麼起勁？
我說人家都哭我不哭好尷尬，可我不認識這個爺爺哭不出來，我就想是我爺爺死了，哇得一下就大哭了起來
但是在我爺爺的追悼會上
我沒哭
因為我已經和我奶奶一起，預演過無數次爺爺的追悼會，鮮花是什麼顏色的，悼詞誰來念，選什麼木的骨灰盒，穿什麼式樣的壽衣
有什麼可哭的
難道你還指望他長生不死么？
怕的不是終有一別
是來不及好好說再見
生來我待你最好，在有生之年，未曾錯過你的所有重要時刻，我能為你做的一切都做了，能陪伴你的每一天都陪伴了
家裡的客廳還掛著你90歲大壽的金色氣球，而現在我能為你做的，是在你走後，給奶奶更好的生活。
我第一次送爺爺做腫瘤切除手術，是腸癌。
後來變成了肺小細胞癌，神經內膜癌，胃癌、骨癌......
他在家人的愛與隱瞞下，過了安靜喜樂的5年，直到去世。
我不是我爺爺親生的孩子
我的親生爺爺去世的更早，死於肝癌。
而我爸爸的親哥哥，四十多歲就死了，肝癌還沒形成，肝硬化階段就去世了。
我爸爸的親妹妹乳腺癌
我媽媽的親妹妹子宮癌
我奶奶的親妹妹鼻音癌
我們的家庭非常小，兩個爺爺兩個奶奶後來只剩下我爸爸一個兒子，我外婆死於腦溢血，我外公死於胃癌，我外婆只有我媽媽和我阿姨兩個孩子。
我很小就知道，我們家族是癌症高發家族，我外公去世得早，死之前我媽媽還在和我爸爸戀愛，外公胃癌死時大出血，我媽媽在床前面無表情的接一盆一盆的血往馬桶里到。
30年後，我也是這樣在我爸爸的床邊日復一日的坐著，拿著臉盆，一盆一盆血往馬桶里倒。
如果你親生經歷過那麼多親人的離去，親眼目睹過人得了癌症後絕望又無可奈何的慘劇
就能理解，為什麼我會是一個深情又絕情的人
那些一一離開的人們
教會了我什麼？
老業主經常會說我：
你們家都體質偏弱，為什麼你還要那麼沒命的打拚，你不怕猝死么？
我們家所有得了癌症的長輩家人，無論最後是否活下來，都有一個共同的性格特點——
內向壓抑型人格
我爸爸是一個天生的優等生，家庭條件好，長得帥，學習好，工作順利，家庭幸福，他的生活習慣非常健康，早起早睡，飲食清淡，從來不吃任何的煎炸烤容易致癌食物，他最喜歡低鹽少油清蒸、最多也就紅燴，對食物無比講究，營養均衡。
我爸每天10點多就上床睡覺了，早上七點多起床，下午五點多下班接我媽一起去游泳，周末他倆帶狗會去郊外跑步、打球、兜風。
在我印象里，家裡靈芝、蟲草、石斛、花膠是從來不斷的。
也不是亂進補，爸爸有自己相熟的營養師、廚師、醫生，時令新鮮食材、補品，都有人挑選好按季節送來。
我的兩位奶奶，非常非常疼我爸，噓寒問暖，很關心我爸的身體，從小就跟我說我爸身體弱，我不能像別的小朋友一樣，騎在我爸爸肩頭，只能讓我媽媽背我。
但是我爸爸有個很致命的死穴，極度驕傲＋內斂，精神壓力巨大，並且從來都只往自己心裡放。
我爸在公司是完美的領導，從來不發脾氣，他對自己要求極高，在我小的時候，我爸甚至會對我說出這種變態的話：
"你考第三名，只能和第一第二名交朋友。你考第二名，只能和第一名交朋友。"
長大以後我才知道，我爸爸是典型的C型性格，就是西方這些年來，Diss最強烈的Fake Perfect，假裝一切完美，其實自己的身體和精神承受巨大壓力。
C型人格，就是Compliance（盡職）人格，情緒受壓抑，竭力壓制原本應該發泄的憤怒情緒。為了取悅他人，而放棄自己的真實慾望。焦慮、抑鬱、粉骨、不滿，卻強烈的剋制自己，壓抑，很愛家人，但這種愛給了他巨大的壓力。
我記得上心理學課程時，曾有一個案例，講的是一個美國的中產家庭的男主，妻賢子孝，帥氣多金，家庭幸福美滿，是該城出了名的孝順兒子，完美先生。
可是他嚴重焦慮，反覆做夢夢見自己開車把自己的母親撞死了。
他去看心理醫生，醫生告訴他他的本我在反抗，這個夢在暗示他其實對於自己身上沉重的家庭負擔、愛與責任表現出巨大的反抗。
這是一種被完美主義給逼得不斷自我折磨的人，美國中產家庭，最為普遍的內憂外患中年危機。
中年危機，是你對自己最大的報復，綳著崩著就綳斷了。
而我爺爺呢，抗日老幹部，簡直就是100分的好好先生，一個人如果一輩子沒有一個人說過他不好，人人都說他是個好人，那這個人的健康問題很值得懷疑。
你是人，不是聖人。
從外人看來，都想像不到我爺爺的人生有什麼可遺憾的，夫妻恩愛，兒子優秀，全家和睦，經濟上從來沒有受過苦。
我小學的時候，同學都愛來我家做作業，80年代家裡有三房的家庭並不算多。
為了培養我獨立睡覺，一個人睡5米大床，爺爺允許我養1隻小狗1隻小鴨子，晚上蓋上被子，和7個布娃娃睡在一起。
可是，一個人的時候，他常常坐在窗前發獃，默默嘆氣。
我知道我爺爺此生心裡有兩個巨大的坎兒，給他帶來巨大的精神壓力，以至於後半生都活在這件事的陰影里，毫無安全感。
不能說的那個年代，家事，亦國事
我長大以後，常常安穩他說，爺爺，你要房我給你買房，你要車我給你買車，你要星星我也去給你摘，
但對於曾經為祖國浴血奮戰連生命都可以不要的人來說，他們想要的不是這些。
他們這一代人，是為了使命感和榮譽而活的。
在看我的家族裡，其他得了癌症的長輩，真是不可思議，除了3位是男性，其餘都是女性
而女性大多以卵巢癌、子宮癌、宮頸癌、乳腺癌為最高發。
清一色，她們幾乎都是C型人格
C型人格是美國加州大學Temoshok 教授最先提出的，他研究了人體性格、個性進行之後，把不同性格的人分成ABCD4種形態的人
A型人格的人爭搶好勝
B型人格的人容易滿足於現狀
C型總是強烈壓抑自己的情緒
D型人格又被稱為「憂鬱人格」
除了B型人格之外，A型人格容易情緒激動，所以得冠心病、高血壓、糖尿病的可能會增加
C型D型被認為與一些腫瘤的發生關係密切
從心理學上認為，憂鬱是癌症的催化劑
C型人格同樣會有很強的事業心，衣食無憂，從小沒有吃過什麼苦，但是她們都有自己的Darkness
有的是嚴重的婆媳問題引發的常年內心抑鬱
有的是愛情上陰差陽錯鬱鬱寡歡
有的是陪伴愛人與癌症作鬥爭，長期壓抑強顏歡笑，一個癌症去世了，另一個馬上檢查出癌症。
我奶奶是個醫生，爺爺得癌症而不自知的5年里，她要負責給爺爺打針，吸氧，吃藥，複查，她說爺爺每次咳嗽一聲，她就要謹慎崩潰了，他不知道自己得得什麼病，換來了5年平安快樂，可這5年奶奶的每一天每一個小時都如坐針氈。
C型人格，不善於表達，本能地剋制自己的負面情緒，焦慮，抑鬱，絕望
她們遷就，隱忍，內斂，過於在乎別人的感受。
希望做一個面面具到，人人誇讚的人，他們產生嚴重負面情緒時，會發火，而是謹小慎微，剋制，過度自傷。
一個人的時候，他們會很無助，甚至對自己產生一種消極的自卑感。
他們和身邊人關係都很好，但是並沒有很多真正可以讓他們發泄任性胡鬧的對象。
他們就像一個精緻的玻璃瓶子，放在餐桌上各個角度看都是完美的，突然有一天就崩了，全面崩潰瓦解。
每當我們突然得知誰誰誰得了癌症，就會說
「啊？怎麼這麼好的人也會得癌症？」
往往是「這麼好的人」更容易得癌症，
C型人格、D型人格的人得癌症的幾率是普通人的3倍。
雖然國內的現代醫學，經常闢謠說並不存在易得癌症的Cancer人格，但是我翻了外網的科研文章，對於C型人格與重大疾病之間的關聯，比比皆是。
你最想像你身邊得過女性婦科癌症的人，是不是夫妻關係、婆媳關係，多少都有點問題，無論在外面看起來多光鮮，內里早就千瘡百孔，甘苦自知。
其實我天生的本性，也是C型人格，是一個很愛對自己用力的人，從來不指望外物世界。
小時候也是個憋到快把自己悶死的性子，完全繼承了我爸，對自己極度苛刻，看起來好相處，其實非常擰巴。
我是在20幾歲，陸續經歷了不少親人得癌症，又守在病床前接連送走了幾位至親。
對我的性格改變產生了巨大的改變，我小時候是一個不敢大聲說話的孩子，在外婆、爸爸、我親爺爺、大伯去世後，我逐漸變成了一個水潑不進，鮮紅雪白的人性。
我經常自嘲說，最好別跟我談仁義道德，你沒看見我臉上寫著4個字——婊子無情么？
我要用盡我所有的心力，去拚命保護我想保護的人
至於其他，身外的世界，聚散都是緣。
我在強大的生存壓力和使命感之下，摸索出各種解壓，調節情緒的方法。
創業固然是兇殘辛苦，但還是好過宮裡的爭鬥Political is everywhere。
我有一度壓力大到，說不出話來，只能打字，沖回家，一個人坐在黑暗裡，想哭卻不敢打開心裡的那個開關，無法溝通，沒有辦法和任何人說話。
就一個人在窗台上坐著，點上甜中太苦的橙花蠟燭，點完一個燭杯再燒一個，眼淚流到最後，眼睛就像是臉上長的兩個乾涸的窟窿，一滴眼淚都流不出來了，每天都是累到精疲力盡才能睡去。
我是個沒有情趣，不用香水沒有未來的女人。
從來也不喜歡香味太大的東西，無論是洗髮水還是手霜。
但有一度在床頭放AK的玫瑰和綠橘，我只要從客廳走到卧室床邊，都明顯覺得胸口鬆了，精神壓力明顯好轉，也一度用永久花膏抹耳後胸口，深呼吸，練習腹式呼吸。
創業三年，眼看他起高樓，眼看他宴賓客，眼看他樓塌了，生生死死看多了，人性醜惡見慣了，心臟也皮實了起來。
從萬箭穿心，到百度不清 ，玻璃心這種鬼東西，趁早跑出來讓萬人踐踏，早日浴血重生。
我現在出門都帶單方精油，我本來玩精油就早，98年就開始課外學習，上點濃度擴香對我的緩解效果，比香氛要靠譜多了
我沒有太大的睡眠問題，也從來不失眠，但是因為睡眠質量不好，有睡眠焦慮感，最近發現自己睡覺的時候牙齒會用力，開始嘗試用單方精油畫枕頭。
什麼叫畫枕頭？
就是這樣
就像我這樣，用薰衣草畫枕頭，睡在用精油滴成的框里，我用薰衣草的感受最強烈的是，你好像剛剛才睡下去就醒來了，中間沒有那麼多曲折離奇的盜夢空間。
但薰衣草只是改善睡眠，並不會讓你快樂。
能讓你心情輕鬆，減緩壓力，cheer up 愉悅人心的是柑橘類的精油，比如葡萄柚、甜橙、橙花等。
就這麼滴
並不能讓睡不著的人睡著，但能安神是真的，讓身體很疲勞，人感覺非常累的人跟你說一個我最近在用的芳療方子，葡萄柚，甜橙，薰衣草，1:1:1:，混合，在你工作或者睡前，低進擴香器里
你也可以加基底油稀釋塗抹，但我並不推薦，因為濃度太低就沒有對心情調節的作用了。
葡萄柚＋甜橙＋薰衣草
愉悅身心減壓配方
人的身體是有記憶，那些痛苦的回憶，你以為忘記了，可你的身體還記得。
我們所能做的，是慢慢把身體修鍊成柔軟且透明，痛苦和煩惱都穿透而過。
這個偏柑橘類的配方，是減壓，舒緩、愉悅身心的配方
我昨天晚上用葡萄柚單方滴枕頭，整個晚上做夢，都像是躺在西柚田裡
很簡單，1:1:1，做卧室或者書房，放一個擴香，同樣的滴數，滴進擴香儀里，
秀秀最近壓力大到臉都喪了，買了書在家裡修心養身
如果你覺得擴香太麻煩，可以直接把這三者混合後，滴在毛巾或者手帕上，埋頭進去吸聞。
我的經驗是，你要把工作空間和休息空間分開，不要在卧室工作，在不同的空間里，用不同的精油，這樣你的身體和大腦，也能有一個條件反射，自己會切換狀態。
簡單跟你們講下這三款單方精油的主要功效，三個混合在一起做愉悅身心用途之外，分別還有些特長。
薰衣草你肯定知道，能鎮靜情緒，安定助眠。
它對於心臟是有一定作用的，可以安撫心悸，適合高血壓人群隨身攜帶聞香，我很喜歡薰衣草的氣味，不香很深邃，但是秀秀特別討厭薰衣草。
除了滴在枕頭上促進睡眠，你還可以在熱水／冷水裡直接滴3滴，然後用毛巾攪一把，敷在臉上，醒神平復心情，尤其是焦慮感。
冷水可以鎮定＋安撫情緒，熱水可以促進血液循環，排解毒素
而葡萄柚精油呢，算是最好聞的精油之一了，適合完全沒有基礎的小白，不能直接接觸皮膚啊，你們不要被秀秀帶歪??
柑橘類的精油味道都是很甜美清新的，甜橙也是這一卦
其實葡萄柚除了立刻告別低迷的情緒，最出名的功效反而是減肥。
你把它和甜杏仁油一起稀釋一下，甜杏仁油10ml、葡萄柚3滴，再加上杜松果和迷迭香各2滴，按摩、揉搓小腿，可以緩解小腿的脂肪團
甜橙精油用的人不多，強項是驅離緊張情緒和壓力，改善因為焦慮引起的失眠，還能促進發汗
這三個味道都會讓人的身體輕鬆快樂，是容易讓人有愉悅情緒的味道
之前我們還上過肯園的永久花膏，永久花也是化淤的，身體、心靈的淤塞都可以緩解
永久花膏是壓力大的人專屬，摳一塊出來，它是固態的油膏，主打去身心之淤。
壓力很大的時候再摳一塊出來，塗在脖子、耳後這幾個地方，然後把手輕輕捂住摳鼻，深呼吸
但你們好多人都嫌棄永久花難聞，有苦澀，有薰衣草基底，所以氣味這個事兒還是因人而異。
我剛到柏林，本來還想繼續跟你說說，如何對抗C型人格，如何避免成為癌症易感人群。
但看眼時間又來不及了
答應我，天大的事，都不值得你皺眉頭
沒有愛情的時候就去運動吧，一樣能分泌多巴胺讓你快樂
我們的身體，就像一塊土地
最初我們從老天爺手裡接受這片土地時，土地和土地之間的差異並不算太大。
然而我們生活在這個世界上，吃喝拉撒、衣食住行、愛恨情仇，就像我們在這片土地上播下的每一顆不同的種子，
你來世上這一遭，為你的身體這片特殊的土壤，帶來了多少明媚的陽光，多少雨水，經歷過多少暴風雨和蟲災，播種下馥郁的茉莉，還是多汁的葡萄，即便是同根生的父母，不同年份的洗滌，也會釀出不同味道的酒
無論你來這個世界，想要的究竟是什麼
都不要選擇讓你最痛苦的方式，去犧牲，去和魔鬼交換靈魂
我願見你，只用力在你最熱愛的事上
改版以後
不星標
基本上就收不到推送了
人生終有散場
就怕來不及說再見
我開了個「不能說的話」系列
在小號里
??
不能說的話| 成分 JYJY GGf
※某人用進口礦泉水洗澡被人噴,某人5天不洗頭,你洗澡要花多少錢?
※陳坤的天盛長歌|職場弱雞消亡史
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