這樣坐20分鐘，助你打通全身經絡，拔掉多年寒濕，調節一切慢性病

霜降過後，秋意越來越濃，緊接著就是立冬，氣溫會越來越低，早晚溫差越來越大。每到這時，很多中老年朋友都會感到渾身不適：

手腳冰涼，怎麼捂都捂不熱；

膝蓋冰冷，感覺冷風直往裡灌；

脖子發冷，很早就要戴圍巾；

後背涼不發熱，穿多厚都沒用；

躺床上不發熱，老早就要用電熱毯、熱水袋；

一到凌晨就腹瀉，覺也睡不安穩；

稍微吹點冷風就易腹脹拉肚子；

關節經常疼痛，特別是颳風變天；

人沒精神氣色差，臉上沒血色；

早上起來頭昏昏沉沉，打不起精神；

······

中醫講這是體內寒濕之堵在作怪，要疏通經絡，食療是解決不了問題的。因為所有吃下去的營養，都要化為氣血，通過經絡輸送到人體的各個臟器的，經絡不通，補進去的營養只能白白浪費了。

今天要給大家介紹的這個祛寒濕的方法非常簡單，不用花大價錢，只要每天坐20分鐘，就能輕鬆化解體內寒濕，增長陽氣，只要我們堅持~

這樣坐20分鐘，助你打通全身經絡

去除體內寒濕，改善一切慢性病！

清代名醫吳尚先曾在《理瀹駢文》中說：「若內服藥不能達到或恐傷胃氣者，以坐為優矣。」意思是說如果內服藥不起作用，又傷胃，可以用「坐」的方法。

這也就是今天要給大家說的這個方法了——坐墊法，這個方法是吳尚先非常推崇的，他最有名的中醫理論就是外治法，提出了外治法可以「統治百病」的論斷，被後世譽為「外治之宗」。

一天24小時，8小時在睡覺，剩下16小時，基本都是坐著的。只要在坐著的時候墊上一個東西，就能很好的排出體內寒濕。這裡介紹一個吳尚先簡單的坐墊法方子——艾絨坐墊。

選用陳放3年的艾葉500克，晒乾，揉碎，反覆捶打成細細的艾絨（捶打得越久效果越好），用紗布包製成坐墊，平時沒事的時候坐在上面即可，保證每天堅持20分鐘，效果驚人。

這個方子真的能排出體內寒濕，改善寒濕體質？可別小看這個方法，這是吳尚先根據「內病外治」的理論精髓而來。艾絨是怎麼來的呢？是由艾葉經過反覆曬杵、捶打、粉碎，篩除雜質、粉塵，而得到的軟細如棉的物品。

它沒有和水混合，保持著原本的純陽之性，而且曬杵、捶打這兩個動作，是對艾絨「做功」（物理學的做功），對它做功越多，它的陽氣提升越多，它飽含的能量越多。像我們拍痧一樣，對著身體拍打，就是對身體做功啦，拍著拍著，出痧，發熱，熱為陽，說明陽氣提升。

《本草綱目》記載：艾葉性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。艾絨裝在坐墊里，與體溫相互作用生熱產生的短紅外線，通過皮膚毛孔透皮吸收，溫暖之氣從腸道、會陰穴進入人體，傳送到全身經絡，溫暖子宮、下焦及五臟六腑，行氣活血，疏通經絡，從而起到祛寒護陽的功效。

會陰穴是人體任脈上的重要穴位，它位於人體肛門和生殖器的中間凹陷處，是人體精氣神的通道，也是人體健康長壽的要穴。會陰穴吸收艾絨藥性能疏通體內脈結，促進陰陽氣的交接與循環，對調節生理和生殖功能有獨特的作用。對婦科、男科都有獨到之處。

胃病也好，關節病也好，各種慢性病都好，很多都是體內寒濕作怪，這個艾絨坐墊法不光是管用，而且非常簡單，你只要平時坐在上面就可以了。連續坐幾天，每天保證20分鐘，早晨起來有精神啦，手腳慢慢暖和啦，關節疼痛緩解啦，腸胃問題都會好了！

很多網友使用過吳尚先的坐墊法一月有餘或長達數月，均感覺效果很好，並以自己的切身感受，上網撰文讚歎推薦。

綜合網友用此方的療效顯示，坐墊法改善的病症有：改善腸胃病，手腳後背冰冷，關節疼痛，膝蓋發冷，腰膝酸軟，宮寒痛經，崩漏（月經量多和量少），腹冷，便溏泄瀉，脾胃虛寒，心腎不交，失眠多夢，精神不振，寒性肥胖便秘，風濕，風寒感冒等。

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艾絨坐墊要選對艾絨

品種、品質都有講究

中醫強調天時，講五運六氣，不同時間，太陽光照不同，艾葉蘊含的能量就有所不同。

製作坐墊最好的艾草要用端午時節的蘄春艾，所含微量元素、放熱量，相比其他產區都是最優，是中醫師指定的艾絨、艾條原料。蘄春是中國艾都，李時珍的故鄉。端午陽氣最盛，此時蘄艾飽滿、溫熱性能最佳。

揮髮油含量越高，艾葉的抗菌、溫熱、通經化瘀效用越好，蘄艾所含揮髮油是其他艾的兩倍。收艾、晾曬、囤艾陳放3年以後，打出來的艾絨細細的，熱性能輕鬆傳達到皮膚，這樣的艾絨除寒濕的效果更好。

很多網友看到這個坐墊法，都覺得很好想試一試，但是自己製作又麻煩，而且市面上艾絨等級參差不齊，自己做怕達不到好的養生效果，所以委託我們報社，能不能找大工廠為大家製作一批艾絨坐墊。

帶著大家的請求，報社派專人前往蘄春採購優等艾葉，再和一家專做中醫藥養生的公司合作，共同打造出了一款適合中老年人養生的艾絨坐墊，純手工製作，好看又好用，家裡人手一個，一起坐著看個電視，輕輕鬆鬆就能排出體內寒濕。

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純艾絨養生坐墊

坐著就能排寒濕

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1

艾絨夠純、夠等級

便宜的東西到處有，有些幾十塊錢，

但達不到純陽艾絨應該達到的效果，

相當於把錢丟在水裡邊，沒用。

劣質艾絨，沒有純陽的藥性，沒用。

艾絨的好壞直接決定坐墊的效果，

上圖就是別的商家使用的劣質艾絨，

用的是一些普通的艾葉和梗，

直接機器打磨成粉，

沒有經過反覆捶打，

完全沒有純陽的藥性，

祛濕固陽的效果微乎其微。

報社用的10:1蘄春純艾絨，10斤艾草出一斤絨，是優等品。

而報社使用的是上圖這種優質純艾絨，

精選端午收割的蘄春優等艾葉，

陳放3年，揮髮油含量達到最大，

經過千萬次的反覆捶打，

最後製成了10:1的高純度艾絨，

10斤艾葉才能製成一斤艾絨，

每25000片艾葉才能做出一個艾絨坐墊，

一張坐墊頂100根艾條！

2

印染棉布，純手工縫製

艾絨坐墊的布，

特意定製了棉質的藍印花布，

還做了固色處理，防止脫色。

把艾絨裝進手工縫製的內膽布里，

再縫製25宮格壓線，

艾絨便不會起坨，

怎麼坐都能保持原形。

3

內芯可拆開，好艾絨看得見

可拆的外套，第一方便換洗外套，

第二方便驗證艾絨的真身。

拆開內芯，可以看到滿滿的艾絨，

艾香撲鼻，100%純艾絨無雜質，

絕不摻假！

4

安全加熱，現在用正合適

插電之後，隨著溫度的升高，

艾絨的藥效能夠得到充分的發揮，

其中富含的揮髮油充分分解，

能快速使身體感到暖意，

適合秋冬季使用。

溫度有睡眠和加熱兩種模式可選。

還可不插電使用，只需關閉電源即可，

適合夏季使用。

微友使用艾絨坐墊後的真實反饋

很多網友在使用了我們的艾絨坐墊後，都反應身體發生了很多好的變化，紛紛上網撰文表示讚歎。

1

第一天用腸胃就開始排濁氣

第一天用的時候，肚子里就像開鍋了一樣，氣不停的頂啊，要麼是連串的打嗝，要麼是鞭炮一樣的排氣，還能感覺到肚子里擠在一起的氣團硬硬的遊走。這個過程持續了兩三個小時，氣排出去後腹脹就減少了，渾身輕盈舒暢，我想這應該是濁氣被排出了體外。

2

30年的五更瀉得到很好的控制

感謝艾絨坐墊，我五更泄己患三十多年，近年來隨年齡增大越來越嚴重，弄的我睡眠不好。自從看到艾絨坐墊後，當天晚上就用，當天就起作用，現在我己連續用了近二十多天，只有一次半夜泄肚，睡眠也有改善，艾絨坐墊紿找帶來了健康，解決了我的苦腦，萬分感謝。

3

大寒體質好轉，手腳暖和

只能說非常好！我屬於大寒體質，腹部一直都是冰的，手腳冰涼，哪怕是夏天。現在進入秋天，整個後背從骨頭裡冒著寒氣，穿多少都沒用，有個風吹草動就感冒咳嗽。

前幾年醫院跑得已經不想去了，直到用了艾絨坐墊，身體真是出現了驚喜。體會就是：腹部開始有暖和的感覺，屁多了很多，不是拉肚子就是便秘的情況竟然在第二天就好了，每天上午都會排便而且成形較好，早晚手腳都是熱乎的，晚上不用再用電熱毯和熱水袋就能入睡，效果是真的看得見！

4

幾十年的關節痛用了很有改善

本人關節病有幾十年了，天氣一冷關節就開始疼痛發作，而且關節處冰涼，膝蓋不發熱。自從用了艾絨坐墊，當天就起作用，感覺身體里有一股暖流來迴流動，最後流動到腰部和膝蓋，變得暖暖的。現在我已連續用了1個多月，關節疼痛明顯減輕，睡眠也有改善，真是太神奇了！

坐著就能排出體內寒濕，腸胃病、腹瀉、便秘、關節痛、手腳冰冷等中老年人常見的毛病輕鬆就能得到解決，只需要一個艾絨坐墊就行了，快告訴家人和朋友，現在開始用艾絨坐墊，安穩過冬，來年病痛全無！

申明：本文為廣告推廣。

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