斷奶像斷親，被「禁止」靠近孩子，忍痛憋奶的寶媽該咋排解失落？

文|秘籍君

都說孩子吃母乳好，但是斷奶時孩子和寶媽的不適又讓人十分揪心。孩子哭鬧，寶媽奶疼，真是想想都心碎。

最近，我就正在陪一個處在斷奶期的小姐妹散心。說是「散心」，其實都是我一個人在「自嗨」。每次我倆一見面，我嘰嘰喳喳地說個不停，可是她有一搭沒一搭地回一句：「嗯」。我仔細一看，發現她目光遊離，心神不寧，還時不時地揉揉胸。末了，像突然驚醒似的來上一句：「你說，孩子一整天不見我，會哭成啥樣？」唉，為了斷奶，被婆婆「趕出來」的寶媽真心不容易啊。玩，沒心情；聊天，不在狀態；多逛會兒吧，她還憋奶憋得難受。看她那個失落樣，簡直把我也逼成焦慮症了。

的確，斷奶時寶媽不僅身體受罪，心理更是承受著難以想像的折磨。自己有娃不能抱，有奶還要憋回去，看著家人抱著孩子餵奶粉，自己既失落又嫉妒。那麼，斷奶時被「禁止」靠近孩子的寶媽，該怎麼排解心中的失落呢？

首先，有時候斷奶是必須的，是為了孩子好

孩子斷奶，是生長發育的正常需要。雖然目前對於母乳餵養的時間沒有嚴格界定，有條件的寶媽可以母乳餵養孩子到2-3歲，甚至更久。但是很多情況下情況，母親因為生病不得不中斷哺乳，或者孩子戀奶太嚴重拒絕別的食物等原因，媽媽不得不給孩子斷奶。孩子總不能一直依賴母乳成長，寶媽要明白這一點，多進行自我開導。

其次，別讓自己閑著，轉移對寶寶餵奶的注意力

這一點，說起來容易做起來難。當娘的，對自己有個嗷嗷待哺的娃這件事咋能說忘就忘呢？沒辦法，這是減少內心失落感必須要做的。寶媽們不妨試著到娘家住幾天，跟親媽嘮嘮家常總能暫時減輕一點對孩子的思念。然後，跟有孩子的寶媽聚聚，就斷奶的事大家相互取取經。找到共同話題，寶媽才能在聊天時進入狀態。還有，給孩子洗洗衣服，做點小輔食，這也是在為孩子做事情啊。這樣，寶媽就不會覺得自己對孩子來說「沒價值」了。

寶媽們，你斷奶時也情緒失落嗎？怎麼排解的？

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