李詠走了，留下的人們：什麼是認真的活著，你知道嗎？

最新 11-02

生/活/就/要/四/平/八/穩

主播|曹輝微博|@幕聊長官尾曲|曇花

李詠就這麼走了，讓人覺得突然、震驚、心慟。

曾經春晚主持必有的他，主持非常6+1、幸運52的他，竟然就此在50歲止步。我們無法形容內心的惋惜！

肖曉琳直腸癌，55歲去世；羅京淋巴癌，48歲去世；方靜胃癌，44歲去世；王歡乳腺癌，41歲去世...

這些人應該說最年富力強的時候，最應該做出更大成績的時候卻紛紛倒在了癌症的魔爪之下。

究竟什麼原因讓這些比我們普通人優秀得多的人卻都遺憾的英年早逝呢？

在此，平穩君很坦誠地希望和大家就這件事兒一起來探討：健康的活著對我們來說是多麼重要的一件事兒啊！

問題恰恰是這個狀況仍然還沒得到大家的重視。或者說我們只是在邏輯上重視了，但是在指導實際的生活上，我們的邏輯遠遠落在後面，跑得氣喘吁吁也還沒有擠進現實的視野。

如果，我們的命題是「人應該認真的活著並且善待自己」，我想沒人會反對這句話。

但是，什麼是認真的生活呢？

認真的活著絕對不能等同於認真的工作、認真的賺錢。個人覺得，認真的活著指的是：

★首先認真對待自己的生命；

★其次，認真對待自己的家人；

★再次，認真對待自己的良知；

★最後，認真尊重、對待自己的職業。

對於一個20歲的年輕人，熬夜、喝酒、加班OT、趕工出活、泡吧都能理解。因為，這個時候他們的身體是屬於瘋狂的荷爾蒙的，不風流枉少年的瀟洒嘛，因為他們這時候的名字叫青春。

但是，如果，今天我們已經三十而立，四十而不惑的年齡卻仍不能明白——我們的健康就是家人最大的保障，我們的身體是家庭身體，我們的存在是家庭的凝聚力的話，甚至肆意損耗健康，我覺得這種行為就是一種輕則說是隨性、重點說是不負責任的態度。

一個人對待自己生命的態度，就是生命對他的態度。生命總是默默地、安靜地用你的方式回饋你的青春，或是懲罰你的放浪形骸。

在所有的借口中，勤奮工作最容易成為不能辯駁的當下自我傷害、未來傷害家人的借口和理由。

可怕的是，最容易相信這個謊言的竟然是撒謊者本人：

因為我在工作所以熬夜是必須的；

因為我在勤奮的工作，所以不吃早飯是應該的；

因為我在勤奮的工作，所以沒時間運動是沒辦法的；

因為我在勤奮工作，所以神經衰弱是不能解決的，睡不著這也是沒辦法的。

我們總是幻想著有一天我們功成名就，然後揮揮手全身而退，退出江湖不問世事，過過坐看雲起的日子。

殊不知，並不是我們的工作不允許我們休息下來，而是，我們的內心實在不願意停下來這奔忙的生活。

於是日復一日，年復一年就這樣的過去。直到有一天猛然驚醒，發現鏡子里的自己頭髮掉得所剩無幾。

據說90後都已經開始加入掉頭髮的大軍了。並不是這個社會不讓你休息，也不是你的單位不允許你休息，更不是你的愛人孩子不讓你休息，而是，你自己，你一直欺騙自己的謊言讓你停不下來。

三寸氣在千般用，一朝無常萬事休。

所有你忙碌的事情、和你的關係都是因為你有三寸氣在，而一旦你不在了，一切跟你有關係的事兒都會變成沒任何關係了。這就是事實，三十歲的這點人要看清；四十歲的人要看透。

李詠先生的離開，再一次為我們敲響一個警鐘，長鳴的警鐘。

只有你在乎了自己的生命和健康，你才有更多機會愛你的親人，愛人、孩子、老人，甚至你養的那隻金毛。

因為你要清楚地知道：他們對你的依戀超出你的想像！

不要以為他們願意抱怨你、批評你，就代表他們不愛你。相反的是，你是他們的精神和快樂的寄託。也許你有這樣或者那樣的毛病，但是，在這個溫馨的家庭里，你就是他們小小窩裡的那片天，你要時時刻刻的保持你的存在。

到了中年後我開始每天跑步，盡量不熬夜，不生氣。因為每當我穿上跑鞋跑起來的時候，我心裡都在給自己一個目標，我要努力健康死在我老婆後面，我不是貪長壽，我只是不希望我最後把離開愛人的痛苦留個我愛人，我要努力堅持站好最後一班崗。

我也會想，我要努力活更久陪我的孩子們，因為我愛他們，這麼不願意和他們分開。但是，我不能依賴別人，而要靠自己活得更健康更久來陪伴我的孩子們更多時光。

這一輩子好不容易做他們的父親，我顯然還沒過完癮，還沒當夠他們的爸爸，我還想再湊湊熱鬧多攪和他們幾十年。我真的是會一邊鍛煉一邊這麼想。

所以，我覺得，一個愛護生命的人，才懂得愛家人，才懂得自己存在對家人的意義，這樣的人才活得更大公無私。

研究人員做過一個測試：

14歲的男孩，第一天，抽血檢測他的免疫力，顯示他的免疫細胞能殺死60%的腫瘤細胞；之後告訴孩子，明天在全校400人的大會上做一場演講。第二天孩子的抽血樣本顯示，孩子體內的免疫細胞殺死腫瘤細胞的能力大大下降了。之後告訴孩子：演講取消了。孩子終於放鬆下來，但是，3天以後他的免疫力才能完全恢復到原來無壓力的水平。

可見壓力對於身體的危害有多大。

這個時候，可能我們會說：「放下壓力，不要想那麼多就好啦。」其實這個很難，有些壓力不是我們想放下就能放下的。

★ 這個時候，你就需要一個心靈導師：可能是心理醫生，可能就是你的家人、朋友，總之，有一個人，這個人就是給到你力量和心靈寄託的人。當你和他在一起的時候就會覺得安定有希望，讓你渾身慢慢變得有能量，變得不再害怕某些事了。

★如果你身邊沒這樣的人，你就去書中找答案，書中自有黃金屋不是浪得虛名的。學會成為好書的朋友。

★最後，我個人建議你可以試著隔一段時間就來一次真正的旅行，我說的旅行是真正的、深入、放鬆的體驗式的旅行，不是那種跟團跑景點打卡式的馬不停蹄跑死人的旅行。

當然，讓自己的心靈一直在修鍊，是一種很好的狀態，如何做到呢？今後我們會再談到。

10月29日，李詠妻子哈文發微博稱：「在美國，經過17個月的抗癌治療，2018年10月25日凌晨5點20分，永失我愛。」

這句話，你能感覺到流淚的心和流血的淚么？

哎，李詠活著該多好...

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