民間驗方：適合於無卵泡或者有排卵障礙的食譜

我們都知道多囊卵巢女性都是由氣血虧虛腎氣不足所致，所以食療上也是以補氣血和補腎氣為主，黑色食品中的鐵含量很高，具有明顯改善營養性貧血的功效。如黑米，黑玉米等。是最適於孕婦、產婦等補血之用，又被稱為「月米」、「補血米」等。中醫學也認為黑色食品的養生保健作用主要是具有「 補腎」效果。今天給大家分享一款適合於無卵泡或者有排卵障礙的食譜，同時衣也非常適合多囊患者食用。

烏雞三黑湯

材料：烏雞半隻，黑豆100克（泡水），黑玉米一把（泡水），干黑木耳一把（泡水），當歸10克，枸杞一把，生薑5片，紅棗3粒

做法：用燉盅煲湯喝

功效：此配方可促使卵泡生長，且有使子宮內膜增厚的效果。

食用方法:建議排卵期正常的人為月經乾淨第二天開始食用，隔天喝一次，一直到排卵為止。對排卵延後的人建議為月經第四天開始食用，連續食用3天後改為隔一天吃一次。

注意事項：子宮內膜太厚的患者不適合吃大量的黑豆，因此減量黑豆的量或者除去黑豆再煲湯。

山楂枸杞好孕茶

材料：山楂5個，枸杞一小把約20克，紅棗5個，荷鹿川香30克。

做法：用玻璃杯沖泡或蒸煮15分鐘後飲用。

功效：有能起益氣滋陰，健脾胃，活血調節內分泌、調理多囊卵巢增加體力的功效，適合平日容易疲倦、體力不佳的多囊備孕女性。

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