孕婦這4個動作易導致胎兒窒息，沒事別瞎做

小艾懷孕7個月了，平時就有上廁所愛玩手機的毛病，這天上廁所時，小艾正蹲在那裡看得入迷，突然就覺得肚子里一陣胎動，嚇得小艾趕緊站起身來，由於蹲的太久腿有些麻了，小艾一個沒站穩直接摔倒在了衛生間。醫生為小艾檢查過後說道：「還好孩子沒什麼事，不然後悔都來不及，以後可不能再在廁所里蹲那麼長時間了」。在日常生活中，孕媽的一些不良習慣影響到的不僅僅是自己，更是關係到寶寶的安全，其中這4個動作，非常容易導致胎寶寶窒息，孕媽一定要時刻注意，不要長時間保持這些動作，以免對寶寶造成不可挽回的傷害。

錯誤的睡姿

自從顯懷後，為了照顧到寶寶的安全，很多孕媽不得不改變了自己之前的睡姿，尤其是在進入懷孕中後期以後，孕媽只能採取左側卧和右側卧兩種睡姿，這讓很多孕媽即使在睡覺時也要承擔很大的痛苦，但如果不注意保持睡姿的話，又可能會導致子宮壓迫動脈，造成胎兒缺氧。如果孕媽覺得目前自己睡姿不太舒服的話，建議孕媽購買一套孕婦枕，減輕自己的壓力，保護胎兒。

上廁所久蹲

在上廁所時，尤其是蹲廁，孕媽一定要注意控制時間，過久的保持蹲姿可能會壓迫到胎兒導致胎兒窒息，而且孕媽行動本身就不方便，蹲太久腿就會麻，起身時容易摔倒，非常危險，所以孕媽上廁所要速戰速決，不要玩手機或者看書，以免造成意外。

坐太長時間

有些孕媽每天依然要按時上班，而且坐在椅子上一坐就是一天，這樣不利於身體的血液循環，坐久了同樣可能會導致胎兒缺氧，寶媽在工作了一段時間後，一定要定時起身運動一會，不能長時間坐在椅子上。

蒙著頭睡覺

很多人都有蒙著頭睡覺的習慣，被子里的空氣比較混濁，而且氧氣比較少，長期保持這個動作，有可能會導致孕媽體內氧氣不足，從而導致胎兒缺氧。孕媽蒙頭睡覺往往是由於氣溫太低或者噪音太大，孕媽應該及時解決這些問題，改正蒙頭睡覺的習慣。

各位寶媽，這些容易導致胎寶寶窒息的錯誤習慣你們曾經都犯過嗎？如果有的話，一定要及時改正，保證胎寶寶時刻能獲得充足的氧氣哦。

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