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19種情況要警惕的喝茶情況

泡一壺清茶,讓身體聆聽心靈的節奏。看似「無聊」的時間空檔,其實帶給你的,是來自心底的答案。

茶葉含有茶多酚、咖啡因、兒茶素等有機化合物以及多種維生素,能夠消除自由基、抗氧化、防病、提高免疫力、抗衰老。

茶葉的健康功效比其他飲品都高,卻又不像營養品或中藥那樣給你的身體打「強心劑」,屬於調養型,慢慢的、漸漸的發現身體也不一樣。

不過,茶葉這麼好,不是每個人或者說每時每刻,都適合喝茶養生的。

茶會告訴我們:什麼時候應該喝、什麼時候不該喝,哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來。

下面,給大家詳細講解「喝茶會讓身體越來越茶的19種情況」的清單:

01

神經衰弱慎飲茶

茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用,神經衰弱飲濃茶,尤其是下午和晚上,就會引起失眠,加重病情。可以在白天的上午及午後各飲一次茶,在上午不妨飲花茶,午後飲綠茶,晚上不飲茶。這樣,患者會白天精神振奮,夜間靜氣舒心,可以早點入睡。

02

發燒時盡量不要喝茶

茶葉中咖啡鹼是一種神經興奮劑,能夠暫時驅走睡意並恢復精力,但可能導致人體體溫升高,而且還會降低藥效。

03

肝臟病人忌飲茶

茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會有損於肝臟組織。

04

孕婦忌飲茶,尤其是不宜喝濃茶

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發展,避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激,孕婦應少飲或不飲茶,飲食方面謹遵醫囑。

05

婦女哺乳期不宜飲濃茶

哺乳期飲濃茶,過多的咖啡鹼會進入乳汁,小孩吸乳後會間接的產生興奮,易引起少眠和多啼哭。

06

潰瘍病患者慎飲茶

茶是一種胃酸分泌刺激劑,飲茶可引起胃酸分泌量加大,增加對潰瘍面的刺激,常飲濃茶會促使病情惡化。

但對輕微患者,可以在服藥2小時後飲些淡茶,加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的保護,對潰瘍也有一定的作用。

07

營養不良狀態下慎飲茶

茶葉有分解脂肪的功能,營養不良的人,再飲茶分解脂肪,會使營養更加不良。

08

醉酒時慎飲茶

茶葉有興奮神經中樞的作用,醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。

飲茶還會加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出,對腎臟有較大的刺激性而危害健康。

對身體健康的人來說,可以飲少量茶,待清醒後,採用進食大量水果、或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。

09

服藥期間慎飲茶

藥物的種類繁多,性質各異,能否用茶水服藥,不能一概而論。

茶葉中的鞣質、茶鹼,可以和某些藥物發生化學變化,不宜用茶水送葯,以防影響藥效。

而服用有些維生素類的藥物時,茶水對藥效毫無影響,因為茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內的積累和吸收。同時,茶葉本身含有多種維生素,也有興奮、利尿等功效,可增進藥效,對恢復健康又是有利的。

10

貧血患者慎飲茶

茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物,使體內得不到足夠鐵的來源,貧血患者不宜飲茶。

11

高血壓患者不宜飲濃茶

對於第一泡茶,每克用沸水量少於50毫升的即可稱為「濃茶」。高血壓患者若飲過多過濃的茶,由於咖啡鹼的興奮作用會引發血壓升高,不利於健康。

12

空腹狀態下忌飲茶

空腹飲茶會沖淡胃酸,還會抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等「茶醉」現象。若發生「茶醉」,可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

13

吃飯前後忌大量飲茶

飯前後20分鐘左右不宜飲茶,若飲茶,會沖淡胃液,影響食物消化。而且因為茶中的草酸會與食物中的鐵質和蛋白質發生反應,影響人體對鐵和蛋白質的吸收。

14

睡前忌飲茶

睡前2小時內最好不要飲茶,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至失眠。尤其是新採的綠茶,飲用後神經極易興奮,造成失眠。

15

隔夜的茶慎飲用

飲茶以泡現飲為好,茶水放久了,不僅會失去維生素等營養成分,而且易發餿變質,飲了易生病。

16

頭道茶也是慎飲

因為現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等物質的污染。頭道茶其實是洗茶的水,應儘快到出後再沖入開水,這樣泡出的茶水才是最衛生的茶。

17

劣質茶或變質茶忌飲用

茶不易妥善保管,易吸濕而霉變,而有些人出於愛茶節約,捨不得丟棄已霉變的茶。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌,是絕對不能飲用的。

18

兒童不宜喝太濃的茶

因為茶葉濃度大時,茶多酚的含量太多,易與食物中的鐵發生作用,不利於鐵的吸收,易引起兒童的缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶(為成人喝的茶濃度的三分之一)。

19

老年人不宜飲生茶

這裡所謂的生茶,是指殺青後不經揉捻而直接烘乾的烘青綠茶。老年人飲了這種綠茶,對胃粘膜的刺激性很強,飲後易產生胃痛;青年人飲後也會覺得胃部不適,即通常所說的「刮胃」。

誤購買了這種生茶,最好不要直接泡飲,可放在無油膩的鐵鍋中,用文火慢慢地炒,烤去生青氣,待產生輕度栗香後即可飲用。

關於別喝茶的清單,請茶友們對照自身情況,根據身體狀態,選擇適合自己的茶品和飲茶時間。

因為愛茶和堅持,喝茶的人懂得什麼時候該喝,什麼時候要謹慎喝茶。

茶就像知己,每天可以有開心或不開心的事,也都可以跟茶分享。

圖文綜合自網路

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