懷孕後期，孕婦經常吃這3種食物，寶寶皮膚光滑，錯不了

導讀：懷孕後期，孕婦經常吃這3種食物，寶寶皮膚光滑，錯不了

我相信很多在婦產科的醫生和護士都知道，很多新生兒一出來的時候皮膚又滑又嫩，但是也有一些新生兒出來的時候皮膚很粗糙，上面還有一些小痘痘，其實這就是大家說的胎毒，因為有一些孕婦在產後會出現急性過敏的癥狀，所以就會有這樣的情況出現。

很多孕媽都會發現自己的寶寶出生的時候，沒過多久臉上就會有一片片的紅疹，並且很癢，寶寶總是會老，如果稍不注意的話，這些紅疹就會長遍寶寶的全身，其實這就是孕媽在懷孕期間吃的比較多不健康的食品，還有一些油炸的食物，這就導致身體裡面的火氣傳給了胎兒，讓寶寶出生以後長了這些紅疹。

其實各位孕媽在懷孕後期最好不要去亂吃一些不健康的東西，或者一些信不過的藥物，今天我就來給大家介紹著幾種安全的食物，孕媽可以在懷孕最後一個月多吃一點，保證能幫你去除體內的胎毒。

首先第一樣食物就是鵝蛋，但它裡面有比較多的蛋白質，礦物質還有維生素，比普通的雞蛋還要多很多，並且它裡面有一半的物質是卵磷脂，鵝蛋裡面含有的卵磷脂是在我們吃的蛋類里含的比較多的，孕婦多吃的話，可以幫助消化，並且還有助於我們排除體內毒素，還可以促進胎寶寶的腦部發育。

所以各位孕媽在懷孕後期可以試著用水煮鵝蛋，煮熟以後就直接吃進去，但是要注意的是鵝蛋不要吃太多，最好一個星期三四個左右就行，因為吃得太多很容易會營養過剩，導致腸胃消化不好。

第二樣就是用玉米須煮水喝了。大家可能平時吃玉米比較多，但是很少有人知道玉米須也有這麼大的用處，其實玉米須是屬於非常天然的一種中藥，只要我們平時把乾淨的玉米須放到水裡面然後倒出來喝，可以起到消炎利尿排毒的作用，並且還可以幫助孕婦清除體內的重金屬元素。

但是玉米須煮水不能長期喝，因為如果經常喝的話，很可能會導致胎兒血小板減少或者出現新生兒黃疸等癥狀，所以一般只建議孕婦們在懷孕最後一個月喝，次數只要幾次就可以了。

最後一樣食物是綠豆粥，大家都知道胎毒是因為母親身體裡面上火，積累的火氣過大，所以才導致胎兒出現這樣的情況。在這樣的情況下，孕媽們可以在懷孕之後一個月的時候，適當的吃一點綠豆熬的粥，因為綠豆它可以幫助我們清熱去火，而且還能開胃消食，但是不建議孕媽們吃得太多，因為綠豆是屬於涼性食品，吃多了對身體不好，而且孕媽也不能吃冰的綠豆粥。

總之各位孕媽在懷孕期間一定要注意飲食，合理搭配，保證充足的睡眠，這樣才能讓自己的身體健康，從而保證胎兒的健康。

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