孕婦便秘坐立難安!孕婦便秘對胎兒會有影響嗎?
孕期便秘是懷孕期間女性時常發生的癥狀之一。發生便秘時,准媽媽會感覺到排便量減少、排便困難,腹痛腹脹,精神上會變得煩躁、焦慮不安。
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孕婦便秘對胎兒有影響嗎?
孕婦便秘對寶寶造成的影響應該說是間接的。便秘比較嚴重的,排便會出現困難,這時候就會有一些毒性物質的吸收。如果胎兒在母體中吸收到這些毒素,肯定是影響到健康的。
孕婦便秘會使得糞便在腸道中堆積過多,從而擠壓胎兒的生長空間,於胎兒的生長發育也是極為不利的。
再一個,妊娠晚期便秘嚴重的,會出現腹脹、腹痛等,甚至有腸梗阻,引發早產問題,會危及母體及胎兒的安全。同時,便秘也會導致產婦的生產時間過長,甚至是難產。
另外,長期便秘會使得毒素進入乳汁中,不利於新生兒的生長發育。
孕婦便秘怎麼緩解?
1、每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治療便秘,孕婦可以在飯後吃一個,連續吃上幾天比較有效。如果天氣冷,香蕉比較涼,最好溫一溫再吃。
2、少吃油膩、脂肪高的肉類或湯類。孕婦由於需要大量營養,往往吃的很豐盛,比如排骨、豬蹄湯之類的,吃多了會導致便秘,因此當孕婦便秘時要少吃這類食物了。
3、生吃蘋果。生蘋果能促進胃腸蠕動,幫助孕婦減輕便秘癥狀。每天飯後半小時讓孕婦吃個生蘋果,對治療便秘很有幫助。
4、讓孕婦多吃富含粗纖維的蔬菜,比如芹菜、蒜苔之類的,粗纖維能很好的促進胃腸蠕動,進而緩解孕婦便秘癥狀。
5、鼓勵孕婦多喝水,有些孕婦因為如廁不便所以不喜歡喝水,但這樣便秘情況很難好轉,只有多喝水才能加快排便。
6、適當的活動。孕婦適當的散步、慢走等活動對緩解便秘情況很有幫助,特別是飯後的散步,對身體大有裨益,也有助於順產。
孕婦便秘要注意什麼?
1.要忌口
便秘的孕婦首先要忌口,不好消化的食物、辛辣刺激的食物最好不要再吃了,還有一些上火的東西,也容易加重便秘的癥狀。比如:辣椒、咖喱、韭菜、洋蔥、油炸食品等等。
2.不亂用瀉藥
准媽媽們切勿擅自食用有腹瀉功能的葯,如番瀉葉等。這些瀉藥會引起增強腸道蠕動,刺激子宮劇烈收縮造成流產。
3.勿用力過猛
如果大便實在是太乾燥了難以排除,准媽媽們也不要心急更不能拚命的用力,尤其是在妊娠晚期,用力過猛容易造成流產。
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