這五種食物要多吃，糖尿病患者的「救命葯」，不知道的一定要看！

一、黃瓜。黃瓜是我們生活中常見的一種蔬菜，可生吃也可以炒菜，黃瓜中含有豐富的維生素、纖維素、胡蘿蔔素，還有多種礦物質，有關研究表明，黃瓜中的糖分非常的低含糖量不到2%，是糖尿病患者的理想食品，黃瓜還能夠減肥美容。

二、空心菜。空心菜維生素的含量是番茄的8倍，還有蛋白質、磷、鐵等多種營養物質，營養豐富，能夠幫助消化，而且空心菜含胰島素成分能降低血糖，可作為糖尿病患者的食療佳蔬。

三、山楂。山楂中含有多種有機酸，有健胃消食的功效，山楂中含有有一種脂肪酸，能夠降血脂、降血糖，防治動脈硬化，吃山楂還能夠保護心臟血管，預防心血管疾病。但是孕婦不宜多吃。

四、苦瓜。苦瓜可以用來涼拌，還可以做湯，研究發現，苦瓜中含有一種叫苦瓜皂苷的成分，有非常明顯的降血糖作用，還有刺激胰島素釋放的功效。因此，血糖高的人經常食用，可以幫助很好的控制血糖。

五、燕麥。燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，升糖指數低，降脂降糖，燕麥片還可以改善血液循環，促進傷口癒合。是糖尿病患者的理想食物。（這五種食物要多吃，糖尿病患者的「救命葯」，不知道的一定要看！）

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