女人要想性健康，同房前後有4件事要避免，這回可要記住了

很多女性都知道，同房前後要做好清潔工作，以及什麼時候不適合同房，但是，對於同房前後各有什麼禁忌，大家則不那麼清楚。或者說，興之所至即可，沒想那麼多。

但實際上，從健康的角度來看，性生活作為一種特殊的運動，事前事後都有一些注意事項。倘若不注意，有些傷害是立竿見影的，有些則會在漫長的歲月里慢慢損害你的健康。現在我們就先來看看，同房前有哪些事情是應該避免的：

同房前避免暴飲暴食

酒足飯飽之後同房，和吃飽以後不能劇烈運動的道理一樣，一來會讓飽飽的肚子不斷晃動，引起腹痛；二來同房時你的大腦中樞和性器官都處於興奮狀態，而其他器官則是相對被抑制的狀態，供給消化系統的血液較少，會影響到消化。如果經常這樣，可能引起胃腸疾病。

同房前避免喝酒太多

如果是小酌幾口紅酒怡情也就罷了，但如果喝酒較多，不僅不會助興，還會有神經抑制的作用。女性雖然不會像男性那樣出現勃起障礙，但是也容易影響性愛質量。尤其是有心腦血管疾病的女性，更容易在酒精與興奮的雙重作用下血壓升高，誘發危險。

同房前避免過度勞累

任何能讓你特別勞累的事情，都不要在同房前做。有句俗話叫「百里行房者病，行房百里者死」，就是說同房前後都不宜長途奔波勞累。雖然事實沒這麼誇張，但確實不能在特別勞累的時候同房，否則也容易誘發自身已有的疾病，尤其是心腦血管疾病，甚至導致猝死。

同房前避免過度清潔

同房前應該清潔，但不該過度清洗，一般只需要用乾淨的溫水清洗外陰即可，不必用洗液或者沐浴露、香皂等。過度清潔反而會干擾正常菌群，導致酸鹼失衡，更容易感染。

而在同房之後，馬上小便是好習慣，但有一些事情是不適合馬上做的，大家需要注意：

同房後避免馬上洗澡

不管你多想馬上去洗澡，也最好休息上10分鐘再去。因為如果你洗熱水澡，會讓皮膚血管迅速擴張，供給其他器官的血液減少，容易出現一過性的腦缺血或低血壓，所以高血壓、低血壓、冠心病或者貧血者尤其不宜馬上洗澡。而如果是冷水，則會導致全身尤其是心肌血管劇烈收縮，對心臟儘快不利，如果本身就有心臟病，那更是致命的。

同房後避免吹冷風

同房後你可能很熱，但是這時候你的心跳加快、血管擴張，毛孔也是張開的，如果突然吹冷風，特別容易受寒，風寒入體容易感冒，時間久了還容易風濕疼痛。

同房後避免喝冷飲

對女性來說，同房的場所都不該陰冷，同房後更是不能喝冷飲，否則會腸胃不適或胃絞痛。

同房後避免馬上去體檢

例如早晨同房後，緊接著就去體檢，雖然不會對你的身體健康帶來危險，但由於化驗提取物中會有精液和安全套上的物質，會干擾醫生的判斷，這將影響到檢查結果的準確性，可能影響某些疾病的診斷。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！