弦子自曝長胖30斤之後的瘦身秘訣，除了管住嘴邁開腿還有這樣一種神操作

亦舒曾說過一句話我猜你一定聽過

「我要很多很多的愛，

如果沒有，那麼就要很多很多的錢。」

其實這句話還有後半句：

「如果都沒有，有健康也是極好的。

」

昨天的你

朋友圈被刷屏了吧

來日並不方長

請珍惜每一刻的自己和健康

網路時代太多的事都被放大化

而小編只想把幸福放大

今天想分享一下我很喜歡的一個歌手，弦子

給我一首歌的時間

乾淨純粹的聲音

真的好似一縷清風

撫去心頭的浮躁、世間的煩惱

就那樣安安靜靜

04年，弦子是幫朋友錄製歌曲《醉清風》

沒想到歌曲發布在網路上後獲得眾多網友支持

從《醉清風》的初試啼聲

到《不得不愛》在歌迷的心中留下屬於她的烙印

再到《捨不得》令人難以忘懷

弦子一直堅持自己的音樂之路

雖然一直沒有大紅大紫

但卻是完美的人生贏家

和李茂結婚後依然甜蜜如戀愛

還有一個叫「暖暖」的寶寶

這大概也是生活的寫照，暖暖的

孕期長胖30斤？！！

寶寶2歲2個月時是妥妥的辣媽

每一個寶媽大概都經歷過長肉肉

弦子在寶寶6個月的時候，身材也不錯

但是肚子也可以明顯感覺到是有肉感的

而弦子也微博自曝懷孕期間長胖30斤

說自己的人生胖出新高度

但是為了母乳餵養並沒有刻意減肥

更大呼就想賴在寶寶身邊

不想錯過每一個成長過程中的小細節

健身房秀恩愛

而其實弦子一直都是很愛健身的

還常常和李茂一起去健身房

兩人間的小幸福也是展露無遺

胡吃海塞之後

才想起了減肥？

你確定這樣不會誤導粉絲嗎

發朋友圈=健身？

如果那樣就是誤導

那下面這樣更過分

配圖是這樣說的：

如果你運動完不發朋友圈

是起不到鍛煉身體的作用的

額。。。是不是說到了你心裡

健身必須凹造型

成了多少個人的必備健身要素

不過小編可不是包庇自家愛豆

其實還是有一定道理的

健身是需要儀式感的

儀式感可以讓我們變得更加的有動力

投入的越多，尤其是情感精神上的投入

那對這件事越是會念念不忘

才會覺得自己好像有某種責任

必須要把這件事情做好

否則的話，就會有點對不起自己

每次都說管住嘴邁開腿

是不是麻木了，也無趣了

已經不能激起你的熱情

那不如來跟隨小編對健身加入儀式感

不做拖沓訓練的小懶蟲

入門圖書

一本科學的指導圖書

幫助你知道什麼動作，可以訓練到哪塊肌肉

同時也是可以幫助你學會一些新的名詞

起碼與別人溝通時，不會產生理解上的誤區

健身服與慢跑鞋

當你進入健身房時，可能是風塵僕僕

也可能是剛吃了飯或剛下班

這個時候，需要換一下著裝

暗示自己健身正式開始

這個心理瞬間很微妙，但很有效果

慢跑鞋可以選擇紅色

紅色會起到一種運動潛能的激發作用

大背包

大背包里要放下你的洗浴用品，你的毛巾

以及健身服等，省事方便

知道背上這個包包就是去健身

透明大水杯

帶上滿滿的一杯清水，好感倍生

活力滿滿的進行每一項鍛煉

這輩子最大的夢想大概就是

好好吃飯、好好睡覺

好好健身、好好相愛

「好事兒「」分界線

為了幫助各位老鐵擺脫

「節食減肥堅持不住」、「運動減肥『半身不遂』」的境地

小編美美和身邊的運動教練謀划了一個大事情

「 Free 減脂營 」

沒錯，就是

免費

你將在21天里

獲得國家級高顏值教練

（說道高顏值，小編寶寶有一丟丟心虛）

三餐飲食和運動指導

減肥，是需要儀式感的「叨叨」

下方高能

來自群眾的打卡心聲

別再猶豫啦

快來參與吧~

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