男人腎虛「自測表」，中了2條以上，別不承認，你就是腎虛了！

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腎虛是所有男性最為關係的話題，也是很多男性難以啟齒的話題，因為腎虛不想感冒有著典型的癥狀，所有很多男性朋友對腎虛始終都表現的很模糊，

下面小編就告訴你男性腎虛的10大表現癥狀，如果不幸中了2條以上，別不承認，你可能就是腎虛了!

1、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。

2、正常飲水情況下，夜尿在3次以上。

3、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍然清凈，就表示身體健康，但水若變得混濁、有油質浮於水面，那麼大多是腎虛。

4、早晨起床，眼睛浮腫。

5、洗頭時，頭髮大量脫落。

6、不提重物，走到三樓就兩腿無力。

7、總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中。

8、坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸。

9、在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。

10、感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。

如果你不幸中了以上10條癥狀中的2條以上，那麼別不承認了，你就是腎虛，那麼日常生活中男性朋友該如何調理腎虛呢?

是男人們的天然「不老葯」，常吃滋補壯陽，養好腎臟不腎虛。

早在我國經典名著《本草綱目》中記載覓陽參味甘性溫，可與現今的「偉哥」比美。

還有人把它稱為「植物偉哥」。醫藥常常用於補腎陽虛，精關不固等，是男子女子房事後常見病的最常用的食療方。

服用方法：覓陽參2克，枸杞10粒，肉蓯蓉2克用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補回來。

對於提高精子的質量和活性，加強腎臟的作用有非常重要幫助。

無任何副作用，男女老少皆可飲用。

海蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯腎益腎、補精，通乳之功。

凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。

人常食蝦，有強身壯體效果。

驢肉

俗話說天上的鵝肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯腎、安神去煩功效。

驢腎，味甘性溫，有益腎壯腎、強筋壯骨功效。可治療不堅挺不舉、腰膝酸軟等症。

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