刷牙時是否要用牙刷沾水？正確的刷牙方法，好多人還不知道！

刷牙時我們每天都要做的事情，很多人都是每天早晚都要刷一次呀，有些比較注意形象的朋友們可能更是一天要刷三次牙齒，但是其實很多人在刷牙的時候都會忽略掉正確的刷牙方式，那麼到底如何刷牙才是正確的呢？

刷牙的時候是否需要先用牙刷沾水呢？很多人的習慣可能都是擠上牙膏然後沾濕在刷牙，但是其實這樣的方法是錯誤的，因為這樣刷牙嘴巴中很容易會產生泡沫，這些泡沫也會讓我們產生一個錯覺就是牙齒已經被刷乾淨了，但是其實這個時候牙齒內部還是沒有真正的被刷乾淨。

牙膏本身並不是用這些泡沫來清潔牙齒的，而是靠牙膏內部的一些清潔成分，通過牙刷和牙齒互相摩擦來讓牙齒變的更乾淨的，所以應該是時間越長越仔細才能越乾淨，而不是泡沫越多越乾淨，正確的方式應該是不沾水，然後擠上牙膏慢慢刷，讓牙膏漸漸的出現一些細微的泡沫，這樣才能將牙齒刷乾淨，所以這也就是為什麼有些人總是會覺得自己的牙齒每次都刷不幹凈了，其實並不是因為牙膏質量的問題，而是我們刷牙的方式不正確。

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