80、90後已成為脫髮主力軍？別著急，這招防脫髮指南請收好！

作為正值青春年華的90後，

本該意氣風發，揮斥方遒，

奈何有著一顆90後的心，脫著50年後的發，

髮際線到底對你的顏值影響有幾分？

童星阿爾法

歲月是把無情的刀……

曾經的德拉科·馬爾福少爺

那麼，困擾大家的脫髮問題，真的沒有解決辦法嗎？

中醫講，「腎主骨髓。其華在發，發為血之餘」，認為頭髮的好壞是人體五臟六腑的外在表現。除了採用補腎養血、健脾除濕的方法養護頭髮，還可以採用按摩方法。中醫按摩可以加強頭皮的血液循環，改善毛囊的營養，促進頭髮再生，有防止頭髮再次脫落的作用。

按摩三步走

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用雙手十指自前髮髻向後髮髻，做梳理頭髮的動作20次。每日早晚各一次，每次約10分鐘。

01

五指捏攏，在頭部沿五條線，即督脈頭頂中線由前向後做敲啄動作，力量不宜過大，皮下有微痛感覺即可，然後在膀胱經即頭頂兩側，分別由前向後做依次敲啄法，最後在膽經即頭頂的外側，由前向後做同樣的敲啄法。每條線操作五遍，可單手操作，也可兩側同時操作。

02

五指張開，在頭皮上做拿搓法，由前向後，使頭皮部有溫熱感覺，反覆操作兩分鐘。

03

用中指按揉頭頂中央的百匯穴20次，再用雙拇指按揉耳後高骨下方的風池穴20次，最後一手拇指按揉對側的合谷穴20次，再用同法按揉對側。

方法再好，想要防止脫髮，最重要的還是要注意勞逸結合，保持充足的睡眠，保持頭髮的清潔，防止油脂過多。

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