最火的6條護膚謠言出爐，第2條你肯定踩過坑！

本文轉自氣質范（ID:qzfanr）

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Hi~ 小可愛們晚上好吖~

上周末我難得回家一趟

結果卻被母上大人

逼著吃了四頓大豬蹄子

說是因為我最近皮膚狀態差

給我補點膠原蛋白

然而，皮膚狀態沒改觀

體重倒是「噌噌噌」地無情飆升

相信泥萌都聽過

吃豬蹄能補膠原蛋白

喝檸檬水可以美白

但是真的這麼有效嗎？

其實，食物中的膠原蛋白並不能直接被人體吸收。

首先，它們需要被消化系統分解、代謝成氨基酸等小零件，然後被腸道吸收進入血液，等待下一步重新組裝。

所以說，攝入膠原蛋白和普通蛋白質，區別並不是很大。

如果想靠雞爪、大豬蹄子來補膠原蛋白，那很可能你皮膚沒有變化，體重倒是飆升不少。

因為它們含有大量的脂肪和膽固醇，每100克雞爪含有脂肪16.4克，每100克豬蹄含有脂肪18.8克。

所以，三餐均衡，加上合理的運動和良好的心態，才是最重要的！

很多護膚廣告商經常說，臉上出油的原因是缺水造成的，只要補水就行了。

但是，皮膚中出油的器官是皮脂腺，而皮膚含水量則是與汗腺、角質層有關的。

因此，皮膚出油和皮膚乾燥缺水是兩個不一樣的機能，兩者之間根本沒有直接關係。

所以經常出油的小可愛，應該好好控油，不要盲目使用各種高保濕的產品。

大學的時候，Yuki經常用冷熱水交替洗臉。每次洗完臉都會出現緊繃感，我一度認為是毛孔在收縮。

後來才知道，熱脹冷縮這個原理是對的，但它不適合用在臉上。

儘管冷水可以收縮毛孔，但是也是有代價的。

冷熱水交替洗臉容易刺激到面部的毛細血管，使其擴張或變形。

一旦皮膚溫度恢復正常，毛孔就會被打回原形，長此以往很容易造成皮膚敏感。

正確的洗臉水溫大約是37°左右~

高中的時候，校園裡女生都特別流行喝檸檬水，說是有很強的美白淡斑功效。

檸檬里確實含有豐富的維生素C，但是一隻檸檬如果切開了，維生素C就稀釋了。

單片檸檬是很難起到美白效果，檸檬片里的維生素C含量還不如白菜多，遠遠達不到讓我們變白的地步。

但是喝檸檬水總是有益的，跟各種奶茶、碳酸飲料相比，檸檬水的熱量很低，口感清爽，相對更健康一些。

但是美白就別指望了，請不要給檸檬君太大的壓力吖！

其實跟吃豬蹄就能補充膠原蛋白、喝檸檬水就能美白是一個道理。

喝進去的水大部分只是走個過場，它們會進入人的血液循環系統，然後在腎臟過濾，大部分會作為尿液排出體外。

大量喝水實際上和皮膚補水沒啥關聯，反而會增加腎臟的負擔，甚至還會出現水腫的情況。

甚至，一旦過度的大量排尿，還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些物質都是肌膚中重要的鎖水元素。

多喝水確實可以補充皮膚深層的水分，但要為肌膚直接補充水分，補水面霜和化妝水才是最好的選擇。

其實，我一直想吐槽隔離霜，這是護膚界的一個烏龍！

很多小可愛私信我：塗了防晒要不要再塗隔離？塗了隔離就不需要塗防晒霜了？一層加一層，到底要不要買隔離呢？

聽我一句勸，有的隔離具備防晒的功能，但是拿來做防晒又比較弱。

有的隔離可以調節膚色，基本就是妝前乳的功能。

至於隔離灰塵、彩妝，還能防輻射，這些都是商家的噱頭。

網上的護膚謠言真的是太多了，我可能一下子沒辦法徹底粉碎。最重要的還是了解自身膚質和需求。

最後，我希望泥萌都能擁有水嫩嫩的健康臉蛋兒~

今天的分享就到這裡啦

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