腫瘤醫院教授：想預防結直腸癌，少吃一種肉！

如今，防癌治癌已經成為一大重要命題。

據國家癌症中心今年二月發布的最新一期的中國癌症數據統計顯示，2014年，全國惡性腫瘤估計新發病例數380.4萬例(男性211.4萬例，女性169.0萬例)，平均每天超過1萬人，每分鐘有7個人被確診為癌症。

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而作為世界上最常見的癌症之一，據相關數據統計，全世界每年約有超過60.8萬人死於結直腸癌，近年來，結直腸癌發病率更是呈現逐漸上升的趨勢，從2000年到2015年期間，結直腸癌發病率增長是20.3%，已從第六位的腫瘤躍升為第三位，在城市中躍升為第二位的腫瘤。

結直腸癌增長趨勢非常迅速，形勢同樣非常嚴峻。目前，我國結直腸癌五年生存率基本在47.2%，和鄰國日本、和西方美國相比，還有一定的差距。

什麼原因導致我國結直腸癌目前發病死亡的現狀？結直腸癌是否可以進行有效防治？今天，小九為大家請來了中國醫學科學院腫瘤醫院內鏡科主任、博士生導師王貴齊教授，讓他來跟大家聊一聊結直腸癌的防治。

與「紅肉「犯沖的結直腸癌

目前，隨著經濟的發展和生活方式的改變，城市地區，尤其是北上廣等經濟發達地區人群攝入的能量越來越高，越來越西方化，如此導致結直腸癌的發病率越來越高。

王貴齊教授介紹，結直腸癌的發病率與飲食密切相關。如今，大眾飲食水準不斷提高，飲食結構已從傳統的蔬菜、地瓜逐漸向西方靠攏。大量的加工肉製品、過多的脂肪，牛肉、羊肉、豬肉等紅肉已經進入大眾餐桌。

要知道，WHO此前曾正式發文，常吃加工紅肉與結直腸癌發病密切相關。但當下，紅肉已經成為諸多人士餐桌必備的餐食。因此「少吃加工紅肉預防結直腸癌」的公眾健康意識亟待加強。

此外，公眾篩查意識也與結直腸癌的發病率息息相關。多項研究證明，早期篩查可有效降低結直腸癌發病率和死亡率。此前世界衛生組織就曾指出，40%以上的癌症是可以預防的，早發現、早診斷、早治療是降低癌症死亡率的關鍵。

包括美國在內的多個國家對於腸癌的早期篩查都有明確指南，然而，令人遺憾的是，我國目前還無明確指南。

「結直腸癌最大的特點就是沒有癥狀，一般從發現到晚期，要經歷10年左右的發展期。越早發現，越易治療。」王貴齊坦言，40歲以上患者要加強疾病篩查意識。

正確應對結直腸癌防治

如何通過提高癌症的早期發現率，降低癌症患者的發病率和死亡率？

王貴齊教授表示，農村由於資源不平衡，導致了技術和服務效果的差別。因此，在結直腸癌的防治上，我們還需要向西方學習先進的經驗。

根據國際的防癌經驗，王貴齊教授建議，40—74歲一般人群及城市人群應該作為優先篩查對象，進行初篩（人群分層）、精篩(高危人群）、診治（病理活檢），使用問捲風險評估、免疫法糞便隱血檢測、多靶點糞便檢測、結腸鏡檢測等4個篩查方法，使群眾通過選擇最佳的篩查方式達到最少的成本和獲得最大的效益。

在日常生活方面，則需要做到以下幾點：

首先，定期體檢。健康體檢應根據個人身體狀況來進行全面查體，有條件時，最好每半年做一次全面的健康查體，如果做不到每半年一次，至少也要每年一次對主要臟器如心、肝、腎、腦、肺、直腸、前列腺或婦科做重點檢查。這樣，就能夠把住容易患病的這些「關口」，

其次，注意飲食。膳食纖維攝取不足，糞便在腸道內的停留時間就會變長，腸道就會對廢物二次吸收，使得糞便中的致癌物長時間刺激腸壁。纖維素能促進腸道蠕動，清洗腸道內的垃圾廢物，減少致癌物停留時間，從而降低大腸癌的發病危險。

最後，勤加鍛煉。運動能夠幫助提高身體的免疫能力，預防各種細菌以及病毒的侵入。在日常生活中一定要養成良好的運動鍛煉習慣，這樣才能夠幫助大家遠離結直腸癌的困擾。並且運動還能夠幫助我們舒緩心情，讓人們擁有一個健康愉悅的心情狀態。

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