天冷，女人手腳容易冰冷，這碗湯要多喝，常吃氣色變好，全身暖和
這兩天南方也開始降溫了，天冷倒是沒有什麼，最受不了的就是乾燥，很明顯感覺到皮膚變得緊繃繃的，嘴唇也是一樣的，特別不舒服。這個時候是該好好補水了，由內到外都要補水，對外多擦一些保濕補水的，對內要多喝水，還有平時可以多煲湯喝，女人多喝湯是一種不錯的養人飲食方式。
我們當地人就特別愛喝湯，一年四季飲食里都少不了湯，有很多湯不僅味道特別鮮美，而且女人喝了還美容養顏，滋補身體，好處多多呢。這裡要分享的一道適合秋冬季節喝的滋補養顏湯：淮山豬尾湯。這裡主要用到的食材是豬尾巴和淮山。豬尾巴很少，因為一頭豬身上只有1條，但是它富含豐富的蛋白質和膠原蛋白，不僅口感特別好吃，還能美容養顏呢。
豬尾巴搭配淮山一起煲湯，湯汁鮮美，口感清甜，淮山粉粉的，吃起來也很香。還養顏、補氣血。同時豬尾還有補腰力、益骨髓的功效，男人吃也不錯。特別是適合身體虛弱，手腳容易冰冷的人群，還有一些正處在長身體階段的青少年男女也可以多吃。天冷，這湯我隔三差五做一鍋，女人常吃美容養顏，男人吃它補腰力。天冷女人手腳容易冰冷，晚餐就來碗它，常吃氣色變好，全身暖和。接下來分享詳細做法，喜歡的收好咯。
準備食材：豬尾400克、淮山適量、蜜棗一粒、陳皮一瓣、姜2片、鹽適量。
1、淮山去皮，洗乾淨切塊、生薑洗凈切片、陳皮洗凈去白、蜜棗洗凈後備用。
2、豬尾洗乾淨後切段，鍋里加水，將豬尾骨下鍋焯水備用。
3、把豬尾，淮山，蜜棗，陳皮和薑片放入砂鍋里，加入適量水大火煮開後，轉至小火煮90分鐘，煮好後加少許鹽調味即可。
4、出鍋盛碗，這樣一道家常版的：淮山豬尾湯，就做好啦。這樣燉出來的豬尾口感軟爛，特別好吃，淮山也是粉粉的，口感特別好。秋冬季節冷天來上一碗，整個人全身暖呼呼的，特別舒服。簡單又好吃的做法分享給大家，如果你也喜歡的話，有空的時候不妨也試試。最後如果你對這道湯有什麼看法，可以在文章的下方給Lily留言哦，大家一起學習探討做更好的美食哦。
Lily美食談小貼士：
1、豬尾巴也可以換成牛尾巴，煲湯也是非常不錯的。
2、淮山比較容易熟，如果擔心淮山放早了容易煮爛，也可以晚點再放。
3、加一顆蜜棗和陳皮會讓湯的口感更干，陳皮有回甘的感覺，蜜棗讓湯的口感更清甜。
4、我們也可以加入紅皮花生和紅棗一起燉煮，那樣滋補效果更好。
