腎不舒服的人 用3種中藥泡水喝，排毒素 補腎氣 腎也越來越好

在中醫的理論里，腎藏精，是人體循環得以正常運轉的先天之本。腎不僅能分泌細胞素，促進體內的血液循環，代謝排出毒素，清潔體內的環境；還能調節體內的酸鹼平衡，維持體內臟器的正常運轉，是體內正常循環的核心。

健康的腎臟有助於生命活動的正常進行，保護身體健康，是日常養生中的重要一環。腎不舒服的人，多用以下這3種中藥泡水喝，不僅可以補充腎氣，排出腎臟內殘留毒素，改善腎臟功能，使腎越來越好，有助於健康養生。

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1、杜仲：杜仲性溫，入肝、腎經，具有補益肝腎，增強免疫力的作用，對於腰酸背脹、精力不濟等癥狀有很好的調理效果。腎不舒服的人，經常用杜仲泡水喝，能夠補充腎氣，促進腎臟內部的血液循環，加速毒素的排出，有助於緩解腎臟壓力，保護身體健康。尤其對於壓力較大的朋友來說，經常喝杯杜仲水還能祛除體內濕氣，疏通經絡，有助於減少毒素在體內的堆積，保護腎臟健康，有助於日常養生。

2、菟絲子：菟絲子性溫，歸腎、肝、脾經，具有滋補肝腎、補氣安神的作用，非常適合腎氣不足而導致的是失眠朋友食用。當腎臟功能受損，腎氣不足時往往容易導致精力不足、失眠多夢等問題，多用菟絲子泡水喝，能夠補充腎氣，改善腎臟功能，有助於促進體內的代謝循環，保護身體健康。經常用菟絲子泡水喝，還能改善體內的代謝環境，有助於提高身體免疫力，減少生病幾率，適合日常養生食用。

3、淮山：淮山性平，入腎、胃經，具有健脾益胃、補氣養腎的作用。淮山中含有豐富的微量元素以及礦物質，能夠提高細胞活性，加速身體代謝速度，有助於減少體內毒素的堆積，保護身體健康。腎不舒服的人，經常用淮山泡水喝，其中含有澱粉酶、多分氧化酶等物質，還能改善消化功能，有助於排出濕氣、毒素，還能滋養脾胃，提高身體免疫力。經常喝淮山水還能補充腎氣，有助於腎臟健康保護。

中醫認為，腎是身體健康的基礎，現在隨著生活工作壓力的增加，更要注意腎的保養。腎不舒服的人多用杜仲、菟絲子、淮山這3種中藥泡水喝，能夠補充腎氣，促進血液循環，排出毒素，腎也會越來越好，有助於日常養生。

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