外國人把中國拔罐療法當時尚？看看外國人是如何看待拔罐的

什麼是拔罐療法？以下是有關拔罐療法好處和風險的知識。

邁克爾·菲爾普斯非常喜愛這種中國古代的療法。

當邁克爾·菲爾普斯在2016年里約熱內盧奧運會上首次亮相時，觀眾們注意到這位獲得金牌的游泳選手有些不同尋常。他的背部和肩部覆蓋著一些圓形的紫色瘀傷，每個直徑都有幾英寸。

如何解釋這些圓形的標記呢？這是拔罐療法，是一種古老的中醫藥療法，目的是治療運動產生的疼痛和其他疼痛。

據《紐約時報》報道，菲爾普斯在里約時表示，「我在比賽之前已經做完了這件事，幾乎每次比賽之前我都會這樣做。我昨天要求使用拔罐療法，因為我疼得很厲害。我的教練在訓練時對我下手有些重，給我身上留下了幾個瘀傷。」

拔罐療法已經存在了幾個世紀，但最近，美國的一些運動員和其他名人已成為它的支持者，例如美國體操運動員亞歷山大·納杜爾，歌手賈斯汀·比伯，演員大衛·阿奎特等。

但是，在你皮膚上吸幾個杯子真的可以改變你身體里的情況嗎？讓我們一起來看看拔罐療法的工作原理吧。

拔罐療法是如何運作的？

國際拔罐療法協會的教育家馬克·佩里托解釋道：在使用拔罐療法時，針灸師將棉球浸泡在酒精中，並在玻璃杯內點燃它。隨後他們將火焰移開，並快速將這些灼熱的杯子放在患者的皮膚上，創造出能吸引皮膚組織的真空地帶。當容器中的熱空氣被密封時，內部的空氣會逐漸冷卻，從而導致皮膚收縮。

拔罐療法有哪些好處？

拔罐的支持者們說，皮膚的拉伸和收縮活動是使拔罐療法有效的原因，因為它能增強血液的流動。

「血液流動是身體自然癒合的方式，」西奈山醫院麻醉學和康復醫學助理教授霍曼·達內什說，他在治療病人時經常將拔罐與主流的疼痛治療技術結合起來。 「增加血液的流量可能有利於快速啟動或重啟人體已經減弱的治癒反應。」

美國家庭醫師學會前任主席里德布萊克韋爾德則解釋道：你也可以把拔罐想像成一種「無菌性炎症」。那是因為在拔罐過程中，血液從血管中被抽出來，並重新進入你的身體組織，你的身體認為它已經受傷了，所以身體內的組織會啟動炎症反應，使抗體集中到該地區，並試圖治癒它。

這可能就是用來解釋拔罐常被用來治療許多以疼痛為基礎的疾病的理由。除了促進運動恢復外，拔罐還被用於治療腰痛，足底筋膜炎和纖維肌痛等疾病。

對於沒有受傷的運動員，拔罐時血流量的增加也有助於他們在艱苦的訓煉後修復身體的肌肉纖維。

拔罐療法有哪些風險？

和拔罐治療相關的風險很小，包括由於血細胞受損而引起的像咬痕的瘀傷

。

布萊克韋爾德博士說：「就像你所看到的，血液會從血管滲入組織。這是治療的一個正常的階段，並不會讓人感到痛苦。」

拔罐療法真的有效嗎？

其他的研究表明，拔罐療法可能有助於減輕和腕管綜合征、持續性腰痛和慢性頸部疼痛等疾病相關的疼痛。

但布萊克韋爾德博士對此說法仍然持懷疑態度，他在實踐中並未使用過拔罐。他說，很少有研究能證明任何治療實際上都是通過拔罐進行的。檢驗拔罐療法效果的研究設計並不是很完美，因為你其實很難弄清楚拔罐的實際過程是否能引起相應的結果。

布萊克韋爾德博士還稱，這種效果還取決於安慰劑的效應。如果人們認為他們拔罐是正在接受治療，那麼這種想法有時候可以幫助他們改善身體狀況。

在一些高質量的研究中，研究人員和參與者都無法知道他們是否在對實驗結果進行實際的干預，或者是否僅僅使用了作為對照的安慰劑。然後，研究人員比較了他們的實驗結果，看看這兩組之間是否存在顯著差異。儘管一些研究人員使用了模仿拔罐方式的治療方式，但他們很難讓參與者「盲目」地去接受是否採用拔罐治療。

根據《針灸醫學》雜誌的一項研究，安慰劑效應可能在拔罐治療產生的結果中扮演更重要的角色。

你應該嘗試拔罐療法嗎？

儘管拔罐後的實際作用仍然是很模糊的，但像菲爾普斯這樣的運動員依然會繼續使用它來幫助加快身體的康復。根據安慰劑效應，如果你認為拔罐治療會起作用，它可能會讓你感覺更好一些。

布萊克韋爾德博士對此表示：「如果你想試試，那就繼續吧。如果你覺得自己的身體狀況沒有通過醫生推薦的物理治療或藥物等常規治療方案得到緩解，那你可以考慮一下拔罐療法。它肯定是一種很好的附加療法，因為它所涉及的風險很小。」

他還稱：如果你患有出血性疾病，或服用阿司匹林或布洛芬等藥物（出血是服用此藥物一種潛在的副作用），你就不能進行拔罐治療，因為它可以對你的血管造成進一步的傷害。

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