胃不好真的很難受，養胃才是硬道理

胃病三分靠治，七分靠養。也就是說，胃病關鍵在於養。也許很多人會說：工作太忙，沒時間。其實只需要你平時掌握一些養胃、健胃的方法和竅門，在日常生活中稍加留心，形成良好的生活、飲食習慣，那麼你就就會在不知不覺中擺脫胃病的困擾，重新擁有健康的胃，過上幸福、健康的生活。

引起胃病的原因

長期吸煙飲酒的人群

不良生活習慣會增加萎縮性胃炎患者發生胃癌的機會，所以，當胃部出現不適癥狀時，則必須接受胃鏡檢查。如果胃粘膜已經出現慢性萎縮，更應該及早戒煙戒酒，避免胃癌發生。

習慣高鹽飲食

長期攝入高鹽飲食，如腌菜、鹹魚等，可導致胃粘膜受損，然後自我修復，繼而再次受損，再修復，如此惡性循環，可使細胞突變的幾率增加，進而發生胃癌。

3.暴飲暴食

則會使胃壁過度擴張，造成消化不良，嚴重時還會導致急性胃擴張、胃穿孔等疾病的發生。

4.狼吞虎咽

如果進食過快，會使食物未經充分咀嚼就進入胃中，這會增加胃的負擔；而且此時消化液分泌不足，食物不易被充分消化，極易引發胃病。

今天跟大家推薦一些養胃食療法，在生活中保護好自己的胃。

1.紫蘇佛手茶養胃暖胃，出自著名醫書《金匱要略》。

材料：紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良姜各5克

做法：所有材料搗碎後用小火熬2個小時，倒出湯水飲用即可，一天兩到三杯，一定要搗碎，因為這些食材都比較硬，很難煮出藥效，怕喝到藥渣可以裝到紗布袋裡煮。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用

作用：養胃暖胃、行氣和胃、解表散寒

2.黃精川芎茶

黃精5克、紅棗6顆、川芎5克、桂圓5克，以水煎服，日取三次。有益胃之效。」是暖胃養胃的好手，其通氣滯、溫中散寒，止嘔，每日飲用2次，對養胃和改善胃寒有很大的好處。

3.大麥五味子茶

大麥10克、當歸10克、五味子10克、葛根10克，所有材料搗碎後用小火熬2個小時，倒出湯水飲用即可，性質非常的溫和，茶中富含均衡的維生素，對胃部粘膜有著很好的修復作用，而且不存在任何刺激。

4.陳皮油淋雞

配方：公雞1隻、當歸20克、党參20克、陳皮20克。

製法：清水1000～1500毫升，加入一半當歸、党參、陳皮及姜、蔥、花椒、鹽少量，把洗凈的雞放入煮至六成熟，撈出。滷汁入鍋，燒沸，再入雞，用文火煮熟，撈出待用。鍋內留滷汁少許，放入10～30克冰糖及少許味精、鹽收成汁，塗抹在雞表面上。菜油入鍋內，燒熟，另一半當歸、党參、陳皮，切絲炸酥。將雞倒提，用熱油反覆淋燙至顏色紅亮為度，再往雞的表面抹上麻油，然後切成小塊裝盤，撒上炸酥的陳皮絲即成。

5.砂仁黃芪豬肚

用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。

製法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。 功用:益氣健脾，消食開胃。

食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用於胃呆食滯。

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