備孕期，男人少吃這4種「傷精食物」，或許能提高「受孕幾率」

許多年輕的夫婦為了生寶寶都積極的進入了備孕之中，自從二胎政策開放以後，更多的夫婦也開始積極的備孕，準備生第二個孩子，備孕工作並不是那麼容易的，並不是你想要寶寶的時候，寶寶就會出現，生活中我們會發現有些有些年輕的夫婦備孕了好久都不見動靜，心裡比較著急，壓力變大，這是什麼原因呢？可能與男性的平時飲食習慣有關係，在備孕期，男性朋友盡量少吃這4種食物，或許備孕成功的幾率會高一些，跟著小編一起來了解一下吧。

1、芹菜

芹菜我們日常生活中的一種常見的蔬菜，有些人特別愛吃芹菜，芹菜是減肥的佳品，男性朋友吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而起到殺精作用，會減少精子數量，經過研究表明，健康良好有生育能力的年輕男性，連續好多天吃芹菜的話，會使精子明顯減少，甚至有可能會出現難以受孕的情況，所以在備孕期男性朋友最好少吃芹菜。

2、瓜子

瓜子營養豐富，含有豐富的蛋白質，脂肪以及多種微量元素，我們平時沒有事的時候，喜歡嗑一些瓜子，但是對於男性朋友來說盡量少嗑瓜子，因為瓜子中的蛋白質會影響男性的精子質量，容易造成精子活性低，降低男性的生育功能，所以正在處於備孕期的那些男性朋友們盡量少吃瓜子，對成功備孕是有好處的。

3、奶茶和可樂

奶茶是我們日常生活中的一種飲料，奶茶香味十足，口感特別好，很受現代年輕人的歡迎，尤其是現在的上班族，在工作之餘會經常喝一杯奶茶，來放鬆一下心情，奶茶這種飲品很容易讓人發胖，奶茶中含有一種氫化植物油這種物質，會影響男子的精子的質量和精子的活性。同樣可樂是我們常喝的一種飲料，可樂中含有一種咖啡因具有很強的刺激性，如果處於備孕期的男性朋友們最好不要喝奶茶，否則會影響自己的生育能力。

4、大豆以及豆製品

大豆越來越受歡迎推崇的健康食品之一，生活中的豆製品也很多，如豆腐，豆皮等等，其中大豆中含有豐富的優質蛋白，大豆中含有豐富的黃酮素，是雌性激素的一種，女性朋友多吃大豆有好處，可以促進體內雌激素的分泌，起到延緩衰老，美容美顏的作用，但是大豆中的某些成分會造成精子數量會減少，從而影響男性朋友的生殖能力，在備孕期的男性最好不要吃大豆。

男性朋友要想成功備孕，盡量少吃以上4種食物食物，雖然營養豐富，但不利於備孕。今天的內容和大家分享到這裡結束了，希望能給你帶來幫助，感謝您的閱讀分享，如果你有不同的意見和建議，歡迎再下方的評論區，給我留言。本文圖片源於網路，如有侵權聯繫刪除。

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