癌症來臨之前，身體給你發求救信號！很多人一次一次地錯過！
疾控中心發布的居民疾病統計數據顯示，十大單病種「死亡殺手」中，腫瘤佔據5個席位。
其實對於癌症，我們身體是有防禦機制的。在癌症來臨之前，身體向你發出過很多求救信號，每一次都給了你防止癌變的機會。這些機會，一定要懂得及時把握！
第1種信號：持續咳嗽
第一次機會：咳嗽
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第二次機會：肺部結節
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肺癌
咳嗽很常見，但久治不愈的咳嗽要小心！很多特殊表現的咳嗽，要高度懷疑肺癌——
· 頑固的刺激性乾咳
· 間斷性咳血痰或痰中帶血絲
· 咳嗽伴有胸悶、氣促等表現
· 咳嗽伴有大量的泡沫痰
· 咳嗽伴有不明原因的中低度發熱等
肺癌的排查，其實不難。出現了久治不愈的咳嗽，只要超過兩周，用藥也沒有好轉的病人，都建議做胸片檢查，看看肺部是否有病變。
第2種信號：腹脹
第一次機會：持續腹脹
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第二次機會：盆腔炎
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卵巢癌
女性持續腹脹，有可能是卵巢癌的癥狀。
腹部持續腫脹、有壓迫感、下腹或骨盆疼痛、腸胃不適，出現進食困難或極易有飽腹感，持續數周不緩解，都可能是卵巢癌的徵兆。
第3種信號：消化不良、長期燒心
第一次機會：消化不良
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第二次機會：胃炎、胃潰瘍
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胃癌
持續性的消化不良可能是食道、咽喉、胃部等發生癌症的信號。
燒心又叫慢性胃灼熱，長期胃灼熱、腹部疼痛、胃潰瘍，再服用止痛、止酸藥物後仍不能緩解，進食後還會出現飽脹或疼痛、進行性食慾減退、消瘦等現象。這些都是胃癌或是食道癌的早期信號。
第4種信號：長期疲倦、乏力
第一次機會：輕度疲勞
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第二次機會：深度疲勞
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第三次機會：臟器內部變異
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癌變
一般情況下，疲勞後只要好好休息很快就能調整過來。但極度的疲倦就要引起重視了。
長期難以恢復的慢性疲勞，會破壞人體的免疫力，使潛藏在體內的癌細胞快速生長，尤其是消化器官腫瘤，與慢性疲勞和便秘關係密切。
第5種信號：腹痛
第一次機會：腹痛
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第二次機會：慢性胰腺炎
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胰腺癌
有腹痛，夜間更為嚴重，平卧位可使疼痛加重，疼痛常常模糊不清，難以言明，這種情況往往要小心胰腺癌。
近年來，在對慢性胰腺炎與胰腺癌關係的研究中發現，2.2%病例伴有胰腺癌，這一比例較一般人群中胰腺癌的發病率高出了近100倍。
第6種信號：腹瀉、便血
第一次機會：便血
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第二次機會：腸息肉
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腸癌
便血常與痔瘡混淆，但這很可能是腸癌的癥狀。腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長在靠近肛門處，還可能出現大便變細、次數增多等癥狀，甚至引起大便困難。
結腸息肉也容易引起大便出血，患有結腸息肉的患者應該定期做結腸鏡檢查，其目的是及早發現息肉是否出現了惡變。
第7種信號：持續發燒
第一次機會：持續發燒
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第二次機會：免疫力減弱
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白血病
發燒一般不是由嚴重疾病引起的，但如果經過了常規治療卻一直沒有退燒，就要注意了。
發燒是身體的一種調節機制，白血病、淋巴瘤等許多癌症都會對免疫系統造成影響，身體為了對抗這種問題，就可能表現為持續發燒。
第8種信號：血尿
第一次機會：血尿
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第二次機會：膀胱腫瘤膀胱癌
身體沒有任何不適，尿液偏黃並帶有血色，很多人便以為是「上火」了。殊不知，這是膀胱癌的危險信號。
膀胱腫瘤絕大多數為惡性的膀胱癌，良性的腫瘤非常罕見，但不管是良性還是惡性都可表現為無痛性、肉眼可見的血尿。患者容易因為沒有疼痛等不適而掉以輕心，結果耽誤了診療。
第9種信號：反覆口腔潰瘍
第一次機會：反覆口腔潰瘍
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第二次機會：黏膜白斑
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口腔癌
口腔黏膜上（包括上下唇、舌體、牙齦等）有固定性潰瘍，經治療3～4周後仍不愈者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌。
美國癌症協會指出，吸煙者要特別注意口腔及舌頭上出現的白色斑塊，這可能是口腔癌的前兆——黏膜白斑病。
高發癌症，這樣篩查！
我國發病率靠前的幾種癌症，這樣查↓↓
肺癌篩查：
45歲以上人群，有家族遺傳史或長期吸煙史、高危職業接觸史的人都屬於肺癌的高風險人群，應每年做一次低劑量螺旋CT檢查。
肝癌篩查：
有肝炎病史或肝硬化者，建議每六個月做一次肝臟檢查，包括做肝臟超聲以及抽血查甲胎蛋白。
乳腺癌篩查：
25歲以上的女性可每年進行一次乳腺彩超篩查，40歲以上女性應常規每年進行鉬靶聯合乳腺超彩檢查。有乳腺癌家族史的人，應作為重點篩查對象。
胃癌篩查：
建議40歲以上的人每兩年查一次胃鏡。有胃癌家族史或在胃癌高發區居住的人更需重視。既往有慢性萎縮性胃炎、胃息肉的病人即使病情沒有變化，最好也定期進行胃鏡檢查。
腸癌篩查：
對於沒有大腸癌家族史的人，建議從50歲開始每年進行1次大便潛血檢查+1次腸鏡檢查；高危人群如30至40歲以上有消化道癥狀者、有大腸癌病史者，應半年或一年做一次腸鏡檢查。
九條防癌建議，人人牢記！
防癌很重要的一點是生活方式上的一級預防，做到這9點！
1、保持健康體重：將體重盡量控制在健康範圍內的最低值。
2、多運動：每天至少運動30分鐘，少坐。
3、少吃高熱量食物和含糖飲料，尤其少吃高脂、高糖、低纖維的加工食品。
4、多吃全穀物、蔬菜、水果和豆類。
5、限制紅肉攝入，避免吃加工肉類：每周吃紅肉不超過一斤，加工肉類越少吃越好。
6、為了預防癌症，不要飲酒。
7、少吃鹽，避免吃發霉的穀物：每天吃鹽不超過6g，少吃用鹽加工的食品。
8、為了預防癌症，不要吃各類補充劑：預防癌症要吃健康的飲食，而不是補充劑。
9、如果可以，盡量母乳餵養孩子：哺乳至少6個月。
四種蔬菜要多吃
現在沒有證據證明光吃哪一種食物能防癌，但多吃新鮮蔬果還是大有好處的~以下四種蔬菜中所含的諸多維生素都與防癌有關，抗癌蔬菜的分類可有以下幾種：
1．十字花科植物
這類蔬菜多以其莖、葉食用，如大白菜、小白菜、捲心菜、花菜、油菜等。這類菜含吲哚類衍生物，可誘導多種酶的活性，起到抗癌作用，並且多含微量元素鉬和鋅。中醫認為性味多偏涼，清熱解毒作用明顯。
2．根莖類蔬菜
如胡蘿蔔、蘿蔔、竹筍、紅薯等，有些也屬於十字花科植物，但以地下根莖部分食用，多含胡蘿蔔素等，用以防癌。含纖維多，中醫稱有利膈寬腸、降逆理氣功效。
3．海藻類植物
如海帶、紫菜、昆布等食品。從中可提取多糖類物質，提高免疫功能以防癌，並且含碘量高，維持甲狀腺正常功能。中醫認為性味多屬咸寒，具有軟堅散結，消癭破積功能。
4．食用菌類
如香菇、草菇、金針菇等以及黑木耳、銀耳等，富含多糖類及核糖核酸，促進細胞免疫和干擾素的生成。中醫認為多性平、味甘，有補氣、化痰作用，常是扶正與祛邪兼而有之。
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