男人不想「軟綿綿」，3種食物要多吃，補腎養精，讓你硬氣十足

腎臟，好比一台「凈水器」，形成尿液，清除體內各種代謝產物，同時調節體內電解質和酸鹼平衡。「腎是先天之本」，腎不好人看起來總是病懨懨的，沒有力氣的樣子，特別是男性，腎不好連爬樓梯的力氣都沒有，更別說能好好地照顧家庭了。

男人不想「軟綿綿」，3種食物要多吃，補腎養精，讓你硬氣十足

1【黃芪】

黃芪和人蔘均屬補氣、補腎的良藥，回陽救逆，常用於補虛為主的體衰日久、無力者。「常喝黃芪湯，防病保健康」，意思是說經常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。

2【甲魚】

經常吃些甲魚，可起到補益氣陰，健脾開胃，增強免疫力的作用。非常適合體質虛弱、營養不良、肝腎陰虛、貧血等人群食用。

3【核桃】

核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，核桃營養價值豐富，還具有補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便、健腦等功效

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