想要健康與長壽？ 星雲大師教你如何造就無量壽

攝影|David Clode

人人都希望擁有「健康」，並且還要「長壽」。

什麼是健康呢？

凡是健全的、正當的、清凈的、和諧的，就是健康。例如身體上的健康，這是人人能懂；此外還有心理上的健康，則有待吾人反省、注意，才能了知。

身體和心理的健康之外，還有情感上的健康、事業上的健康、財富上的健康、人我關係上的健康、宗教信仰上的健康。所以，一般人即使擁有心理上的健康，若沒有以上這許多其它的健康來陪襯身體的生存，那就是人生有了缺陷，並不算是一個健康的人生。

什麼是長壽呢？

長壽，不只是肉體上能活到八十歲、一百歲，便叫做「長壽」。「龜鶴延齡」應該是長壽的動物；松柏千年不雕，也是長壽的植物。然而，龜鶴、松柏長壽之後，對人間的貢獻究竟有多大呢？所以，除了肉體的壽命久長之外，我們還需要有言教上的長壽、工作上的長壽、名聲上的長壽、道德上的長壽、智慧上的長壽、和諧上的長壽。

長壽，如果只是肉體生命的延長，而無言教、工作、道德、智慧、和諧等精神作為生命的內涵，其實長壽也是沒有什麼價值的。

一般健康的人，被人批評為「四肢發達，頭腦簡單」，你說，這種健康又有什麼價值呢？可見所謂「健康」，必須是身體上、心理上、精神上、事業上等各方面都要健康。例如，感情不健康，即使是身強力壯，也不會幸福；信仰上不健康，所信非法，也不會如意！

說到長壽，就算彭祖活到八百歲，而歷史上有他貢獻社會的記載嗎？可見立功、立德、立言，才是真正的長壽；一如佛教的有慈、有悲、有喜、有舍，才是真正的長壽。

吾人要求健康，不如求健全更好；吾人要求長壽，不如求無量更好。因為，健康並不代表健全！地痞流氓，專做壞事的人，你說他不健康嗎？百歲以上的人瑞，無所事事的耄耋老人，他們不是很長壽嗎？可是他們有何益於社會人間呢？

 所以，凡是想要健康、長壽的人，對此道理不能不知，不能不注意啊！

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迷悟之間

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本套書為星雲大師在「人間福報」上連載的小品文，四年來共累計了一千餘篇，現結集為12本書。其內容囊括了人生、社會、職場、生活、勵志、修身、成功、智慧、讀書、信仰、做人、處世等方面，風格清新質樸、獨具一格、直指人心，對佛法的解說突破刻板的傳統，極富創意，是難得的勵志經典。

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