雞蛋與它一起炒著吃，氣死癌細胞，凈化血液，輕鬆減掉大肚腩！

現在的人都談論養生這個話題，因為現在生活條件富裕了，飲食上很多人都在關注，如何搭配食物更健康，更有養生之道，說來搭配也很重要，有些人懂得搭配，有些人不懂得搭配，搭配的人會身體健壯，長壽永在，而搭配不當的人呢，面色暗黃，身體就會出現在病變，今天小編要給大家說的是一種大家經常吃到的蔬菜，營養又美味，而且還是多種疾病的良藥呢？

雞蛋的營養價值最高，因雞蛋中含有大量的蛋白質，並且多屬於乳清蛋白，人體的吸收利用率高，因此，雞蛋是生活中補充蛋白最佳的選擇。雞蛋中也含有部分鈣質，食用雞蛋也能起到一定的補鈣作用。雞蛋的蛋黃中含有較多的卵磷脂，這類物質是人體大腦的必須品營養成分，經常適量的食用雞蛋，能起到補腦益智的作用。

青椒是一種調味料，也是一種綠色蔬菜，因能結甜味漿果，又叫甜椒、菜椒。辣椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，並緩解肌肉疼痛，維生素P還能強健毛細血管，預防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促進食慾，幫助消化。葉綠素能防止腸內吸收多餘的膽固醇，能積極的降膽固醇排出體外，從而達到凈化血液的效果。而吃青椒也是如此，它之所以可以減肥是因為含有辣椒素可促進脂肪的新陳代謝，利於降脂。青椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質，它可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌症細胞的發生率。

常用青椒炒雞蛋，可凈化血液，降脂減肥，還能預防癌細胞的發生。

你喜歡吃此菜嗎？

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝作者（軒軒遠美食）原創，侵權必究！

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