有宮寒的女人，盡量多吃這幾種食物，幫你暖宮排毒，遠離婦科病！

現在女人有宮寒已經不是什麼稀奇事了，大部分的女人因為在飲食還有生活習慣上面不是特別注意，宮寒就隨之而來了，只是輕重情況有不同而已。宮寒的危害極其大，首先表現就是女性會痛經，白帶異常，甚至有的時候也不容易懷孕，可見保養子宮是多麼重要。今天小編就給大家推薦幾款可以驅寒的食療方法。

有宮寒的女人，盡量多吃這幾種食物，幫你暖宮排毒，遠離婦科病！

烏雞湯

烏雞湯是一道有名的滋補食物。主要是由桂圓，枸杞，紅棗等食材一起熬成。宮寒的女性經常喝烏雞湯，不僅可以去散宮寒，還有利於調節月經和體內的激素水平，增加免疫力，增強女性抵抗各種疾病的侵襲。

黑糖

它是很原始很天然的食物，能夠排毒養顏，促進身體的新陳代謝，使人體的免疫力提升，有助抵抗各種疾病。還有補血的功能，有很好的暖子宮消宮寒的效果，有效預防婦科炎症。

燕麥

燕麥含有大量的植物纖維、亞油酸和多種礦物質，具有改善血液循環、防止貧血的功效。在疲憊的情況下，適當的喝一杯還能夠起到補足氣血的好效果，手腳不冰涼。

紅豆

紅豆富含多種營養元素，可以起到利尿祛濕，健脾養胃等作用，同時又能行氣補血，非常適合女人驅寒暖宮食用。將紅豆搭配薏仁、蓮子製成薏仁紅豆蓮子湯來食用，不僅是一道美味佳肴，同時也是養顏暖宮的佳品。

芝麻

芝麻是高鈣、高鐵、高蛋白的食物，女人常吃可以增強身體的免疫能力，特別是有宮寒的女性體質會偏弱偏寒，它就能很好的幫助調理。並且它的維E含量很高，抗氧化能力也很強，能夠促進子宮細胞的生長發育，幫助修復子宮。

桂圓也是一種營養價值很高的食物，女人貧血或者痛經的時候，吃一點桂圓，痛經現象就會得到一定的緩解，此外，桂圓中含有的營養物質，還可以有效補血暖宮豐胸，預防不孕不育呢！

玫瑰花茶是一款葯食同源的花材，可以代茶飲用。玫瑰花的功效很多，尤其對於女人來說，能起到疏肝解郁，調經止痛，美容淡斑等作用，女人常喝能治療婦科疾病。

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