正確補水，趕走秋季肌膚乾燥危機

原標題：正確補水，趕走秋季肌膚乾燥危機

　　補水保濕是護膚中最重要的功課，充足水分可使細胞重現活力，在維持肌膚含水量的同時恢復水油平衡，正確的分時護理能在保證滋養的同時促進深層代謝。進入乾燥秋季，既是肌膚危機，亦是轉機。

溫和清潔肌膚

作為開啟護膚流程的第一步，潔面不僅可以清潔肌膚表面的氧化皮脂和保養品殘留，更能為後續保養品打開吸收通道。使用鹼性過大或含有皂基成分潔面產品的做法並不可取，過度清潔會帶走保護肌膚的表層油脂和水分，導致抵禦外界侵害的有力屏障——角質層受損。

水溫應盡量控制在攝氏35度左右，過熱會導致肌膚乾燥敏感，過涼則會影響清潔力，同理，潔面產品在臉上按摩的時間不應超過1分鐘，避免破壞肌膚表面的酸鹼平衡。化妝水能起到滋潤肌膚的作用，選擇上盡量避免添加酒精等刺激成分的產品，含配合化妝棉或紙膜進行濕敷後將雙手搓熱，迅速覆蓋住肌膚可藉助溫度促進肌底微循環，加速補水進程。

補水保濕不同概念

在做好完善的基礎補水後，保濕往往是被忽略的護理環節。事實上，補水與保濕是兩個不同的概念，補水是直接補給肌膚角質層細胞所需水分，保濕則是通過油脂成分在肌膚表面形成鎖水保護膜，從而防止水分流失。

晚秋時節氣溫變化頻繁，肌膚表層皮脂膜的鎖水功能也會相應減弱，含有透明質酸、水解蛋白等成分的保濕乳液或面霜具有良好的保濕性，甘油成分的滲透性則能幫助水分在不同層級的肌膚中傳輸，有效避免肌膚乾燥缺水及水油不平衡的狀態。

夜間精華修復損傷

夜晚是肌膚新陳代謝的黃金時段，睡眠時間和護膚品的修護能力關係著肌膚活力的恢復程度。此時尤其需要深層次的保濕及舒緩護理，面膜是夜晚肌膚護理的首選產品，其精華液中含有肌膚所需的水分及營養物質，敷面膜前先塗抹化妝水有助於打開肌膚吸收通道，使用時平躺或利用面膜導入儀則能幫助肌膚更好地吸收精華成分。

適當使用面膜能集中修復肌膚，但若沒有後續的滋養，肌膚從面膜中汲取的養分同樣會流失。敷完面膜後使用含有神經醯胺或角鯊烷等成分的精華能有效抑制細胞因缺水而收縮，配合手指點壓按摩，第二天肌膚飽滿又有彈性。

新京報記者 李錚 圖片 視覺中國 校對 李立軍

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