女性身體出現5個癥狀，你可能已經開始步入衰老了，看你中了幾個

女人害怕生孩子，害怕婚姻不幸福，害怕工作不順利，但是女人最大的天敵，最害怕的事情可能就是容顏衰老，而這是每個人無法阻止的，愛美之心是很正常的，而在女人過了30歲之後，可能就開始皮膚鬆弛，變的不美麗了，那麼誰知道女人出現什麼癥狀的時候，說明女人真的開始步入衰老了呢?而平時生活中到底要如何去保養自己，才能阻止衰老的速度呢。

好好觀察自己，可以通過這5個癥狀看出自己已經步入衰老前段了：

1、頭髮變得稀少

一般這樣情況會發生在35歲之後，但是有些女性可能因為過於操勞，平時沒有注重，那麼可能就會提前進入脫髮的可能，脫髮，是由於體內雌激素分泌逐漸的減，也就是可能美麗要離自己越來越遠了。而且平時會發現，枕頭上或者是肩膀上都是，非常可怕。

2、顴骨突出

大家可能沒有關注過，其實女性們年輕的時候，面部非常的飽滿，看起來很年輕，但是隨著年齡的增長，膠原蛋白也流逝，而太陽穴處低平，最後非常明顯的就是顴骨突出，而大家都知道，顴骨是面部很重要的組成部分，如果顴骨突出，女人就開始衰老了。

3、胸部不再堅挺

由於雌激素水平降低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織發生萎縮，而皮膚和支撐組織卻相應增多，就會造成女性的乳房下垂。尤其是在女性哺乳過後現象更為明顯。或者是由於減肥速度過快，會使乳房

4、鼻子變塌

這個大家不知道有沒有關注過，鼻子如果很堅挺，整體看起來，就非常的青春活力，而在40歲後，一些人開始出現鼻孔下垂、鼻型改變這樣的現象，比比皆是，而當出現這樣的情況，很能說明的就是開始衰老了，不好看了，因為在鼻子中的軟骨組織開始退化，而隨著軟骨逐漸退化，鼻子就很容易變塌，就容易衰老了。

5、大姨媽的變化

月經是大家非常討厭的東西，但是月經不來，卻讓女人很擔憂，月經是能看到女人狀態的最直接的東西，年齡越大，可能月經量、月經越不規律，不像以前年輕的時候那麼正常，這就是變老的表現，衰老已經慢慢來臨了。

為了延緩衰老，可以做這些事情：

1、心態

心態，不僅對女人，所有人都非常重要，心態好，就會讓人心情好，這樣是能讓身體變的很好，就會發現臉上的皺紋，也會長的非常少，這就是一種延緩衰老的方式，其實非常容易做，只要自己重視，就可以做到。

2、保濕

女人都是誰做的，所以，肌膚若缺了水，真的是想枯萎的花一樣，沒有了生氣，就感覺老了好多歲的感覺，非常讓人感到煩惱。所以保濕，是非常重要的，只要保持濕度，那麼臉部就不會幹巴巴的，就不是老人的臉了，就可以讓衰老來的慢點。

3、不要熬夜

女人，最忌諱熬夜這件事情了，熬夜，就會出現黑眼圈，甚至時間長了，就容易有眼袋，看著就給人感覺很老，而且長時間下去，就連皮膚也變的不好了，這是因為長期熬夜，會讓人人的血液循環，變慢，加速人的衰老，所以千萬不要熬夜，為了美麗的臉蛋。

女人在衰老之後，總是容易不自信的，所以很多女性們都不想要讓衰老來臨，但是當真的來臨了，又有什麼辦法呢，當出現文章中介紹的，女人們就要注意了，為了能讓女人的身體衰老速度變慢，可以嘗試在生活中保養自己，從而保持更長時間的美麗，這也是很多女性想要做的事情吧。

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