這些東西別再放床頭了，難怪睡眠總是不好！

很多時候我們在布置家中卧室的時候，為了布置出一種溫馨的感覺，很多人也都會選擇在床擺放很多東西，但是其實很多人都不知道，這些看起來很普通的小擺設其實也很容易影響到我們的睡眠，這些東西其實都不應該放在床頭，很多人一直都還不知道，一起來看看吧！

1、手機，其實我們在睡覺前應該都會將手機直接放在床頭充電，但是其實手機是不應該放在床頭的，並不是說像是網傳的那樣有輻射，而是手機放在床頭會讓我們常常控制不住想要去看兩眼，但是其實這樣也很容易造成眼睛的疲勞，所以建議要將手機放到我們伸手拿不到的地方，這樣可以很好的提高睡眠的質量。

2、鬧鐘，很多人都會在床頭放一個鬧鐘，但是這個時候很多人也都會發現我們每天晚上在安靜的時候都能聽到鬧鐘滴滴答答的聲音，在這樣的聲音中入睡難免會讓我們的精神出現緊張的狀況，所以不建議將鬧鐘放在床頭。

3、盆栽，很多人喜歡在卧室中擺放盆栽，但是選擇盆栽的品種也要注意不要選擇有香氣的盆栽，因為這樣的盆栽香味太刺鼻可能也會讓我們很難入睡，一般來說盆栽選擇可以選擇像是綠蘿這樣的品種，不要選擇香氣刺鼻的盆栽品種。

看完了今天的生活小妙招不知道你是否學會了呢？你還有什麼更好的方法嗎？喜歡我們別忘了關注我們，每天都有不一樣的生活小妙招！

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