頸椎病人群都該會的一招：一個啤酒瓶，一條毛巾，睡半月頸椎好了

現在的人每天把手機拿在手裡，天天坐電腦前，所以大多數人都多少存在著頸椎問題，如果不及時緩解，病情就會變得更加嚴重，經常持續疼痛，想必很多人也承受了頸椎病帶來的痛苦，然而它不是一時半會就能治好的，接下來介紹兩個緩解的小妙招，讓病情得到緩解，同時也要預防疾病的發生，避免讓身體受到影響，承受痛苦。

一、準備一個啤酒玻璃瓶和一條毛巾，用毛巾包住啤酒瓶，然後平躺在床上，把包好的啤酒瓶放在脖子下面，躺上半個小時，每天一到三次，半月左右就可以看到明顯效果。玻璃瓶可以讓頸椎恢復正常的彎度，不過只適合輕度患者。

二、天麻燉魚頭。準備十克天麻和一個花鰱魚頭，把魚頭清洗乾淨切成塊，和天麻一起放在砂鍋里，再加上姜塊和適量清水，煮兩個小時，然後放上鹽和胡椒粉，關火就好了。

頸椎病不嚴重時患者會感覺脖子和肩膀有些疼痛，嚴重時身體沒有力氣，甚至沒有辦法正常用電腦。當頸椎異位壓迫腦部神經就會引發中風，甚至可能出現腦梗或突然暈倒的現象。得病時間長了腿腳沒有知覺，走路失去平衡，遇到突發情況很有可能癱瘓。

由此可見，頸椎病危害非常大，必須遠離這個病。經常在電腦前工作的人不要長時間坐著和低頭，避免使頸椎的肌肉受到損傷。頸椎保暖也是非常重要的，夏天不要經常坐在空調中，最好穿件外套，避免頸椎受涼。平時適當做些拉伸運動，讓頸椎的疲勞感得到緩解，舒緩僵硬的肌肉，這樣才可以預防頸椎病的發生。

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