月經量少點滴即凈，6種食物要多吃，補血養氣，將月經調正常

月經量偏少是屬於月經不調中的一種，是指女性來月經時血量過少，或者月經來潮時間過短。一般情況下，正常的月經量每次應為20至80毫升左右，若明顯少於此標準，點滴即凈，則為月經量過少。

月經量少的原因是什麼？

中醫上解釋，月經量少的原因分虛與實，「虛」多為大病、久病、失血過多等所導致的，引起血海虧虛，經量減少；「實」則多由氣血不足，氣血行不暢，瘀血內停所導致的經血減少。

通常在排除一些大病或失血過多的情況，女性的月經量偏少，多歸結為氣血不足，中醫上常說，氣血是一個女人的根本，氣血不足引起血虛、氣滯、血瘀，從月經反映出來，就是月經量少、痛經、有血塊、月經推遲等。

月經量少會給女性帶來什麼影響？

月經的正常與否，在一定程度上反映了女性的健康程度和隱藏的潛在問題。月經量少也屬於月經不調，如果長期如此，很容易造成卵巢早衰，影響到正常的內分泌，使女性提前衰老，提前閉經，甚至是影響排卵，出現不孕的情況。

月經量少點滴即凈，6種食物要多吃，補血養氣，將月經調正常

月經量少的女性，日常中多注意調理氣血，補血養氣，可以慢慢將經血恢復正常。補血養氣，可以多吃阿膠、玫瑰、桑葚、枸杞、茯苓、葛根這6種食物。

1、阿膠：具有很好的滋陰補血功效，常食用可以調理血虛、月經不調，並起到改善膚色的作用。

2、玫瑰：葯食兩用的玫瑰中含有芳香的醇、醛、脂肪酸、酚等成分，有利於和血調經，舒氣活血，美容養顏。

3、桑葚：桑葚是常見的補血果，能改善身體血液供應，調理月經量少的問題。

4、枸杞：藥用價值極高，具有的增加造血功能，能達到調理月經，改善月經量少的問題。

5、茯苓：可滋補氣血、養心安神、延緩衰老。

6、葛根：能促進血液循環，對調理氣血，改善月經有保健作用。

將它們搭配在一起，做成阿膠玫瑰發酵液，每天飲用，月經會慢慢恢復正常

食療講究配伍，將這6種食物搭配在一起，可以充分發揮它們的藥用作用。並且藥理研究發現，將它們進行工藝提純，再和益生菌進行發酵，做成阿膠玫瑰發酵液，可以使補血養氣成分活性大大提高，也更利於人體吸收。補血養氣的效果要比傳統的熬煮、泡水方式更明顯直接。

想要調理月經，改善月經偏少問題的女性，直接選擇市面上這類發酵液來飲用即可，堅持調理一段時間，每天不間斷，不用多久就可以看到經量有所改變，慢慢恢復成正常狀態。

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