要立冬了，你的腳部肌膚護理，又要被忽略了嗎？

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東風吹，戰鼓擂，冬天護膚老忘誰？立冬很快就來了，防凍、防裂、補水的護膚品都準備的差不多了，自己的臉與手肯定會被保養的很好。不過，這麼多年了，你想到過要對自己的腳好一點嗎？腳是我們身體穴位最多的部位，也是我們健康有恙的起始點，尤其是冬天，腳保持一定的熱度，我們整個冬天都不太可能生病，你確定不要對它好一點嗎？那麼，我們該如何做腳部護理呢？

1. 足浴按摩那些事兒：

冬天足浴最重要的目的是暖膚，所以在此之前我們要喝一杯熱水，如果是茶水便是更好。緊接著就是泡腳了，水溫保持在40度左右，最好有一個足浴盆自動控制水溫。水深很有講究，高於腳踝處8厘米左右。協助的產品可以有艾草、紅酒、精油等等，可以根據效果適當選擇。足浴的時間不能太長，一般控制在15-30分鐘即可。

2. 修理一番自己的腳：

泡腳時可以先用手去除腳部的污垢，然後等時間差不過，使用去角質霜塗抹在腳部，在塗抹處輕輕按摩大約5分鐘，這些老的角質基本上就會脫落了。如果去除不幹凈，不要做進一步的處理，等待第二天再塗抹一次，做同樣的清理即可。對於老繭和死皮需要用腳板搓清除，一次清理不幹凈就隔天再次清理。

3. 腳指甲也要尊重：

有的人腳部指甲容易開裂，那就需要一些含油量比較的高的指甲油了，記住，是 指甲營養油哦。順帶著，潤足霜也要塗抹，腳部的皮膚沒有裂痕、褶皺什麼的可以直接塗抹。指甲缺油、缺水的情況下，都有可能造成直接崩裂、中空，到時候會演變成病哦。

4. 給腳部足夠的滋潤：

以上工作做完之後，用熱毛巾包裹上雙腳，擦拭一些含有木果油的護足霜，尤其是容易變乾的腳後跟，要儘可能多的塗抹，然後用無紡布紙膜蓋上，穿上棉襪保暖。過大概20分鐘左右，將這些東西清理乾淨即可。

5. 腳要香香的才是玉足：

冬天的鞋子一般透氣性較差，所以腳部的異味是不可避免的。洗澡的時候，我們可以在腳部使用香波去除污垢和異味，還可以防止細菌的滋生。想要防止腳臭，可以在穿鞋子之前在腳趾部位塗抹精油。如果是女生，你可以對腳部噴適量的香水，這樣可以緩解壓力，提升睡眠質量。

如果以上的方法你懶得做，或者是沒時間面面俱到，那你索性買一雙足膜襪，具體的功能就不說了，反正能起到保護作用，只是作用的大小有差別而已，要不然也用不著小編總結這麼多的護腳攻略了。

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